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A practical introduction to hatha yoga. Clear, illustrated step-by-step instructions to over 40 key postures. Benefits and cautions are highlighted for each posture.
This Collins Gem is published in flexibinding, providing the durability of a paperback. In a stylish new cover design, Gem Yoga will strengthen the bestselling Mind, Body & Spirit Gem.
Collins Gem Yoga provides a good introduction to yoga, particularly for those thinking of taking up a class. It is also an invaluable reference book for those attending classes and who wish to practise the postures at home.
Includes over 40 postures
Describes breathing techniques
Gives a history of yoga
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Dalla quarta di copertina:
Product Description:
A practical introduction to the theory and practice of yoga.
Clear step-by-step instructions to over 35 postures.
Advice on how to take up yoga
Book by Ralston Patricia A Smart Caroline
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- EditoreCollins
- Data di pubblicazione1999
- ISBN 10 0004723201
- ISBN 13 9780004723204
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine192
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Yoga (Collins Gem)
Editore:
Harpercollins Pub Ltd
(1999)
ISBN 10: 0004723201
ISBN 13: 9780004723204
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Yoga
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Zondervan
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