Articoli correlati a Smarter Not Harder: The Biohacker’s Guide to...

Smarter Not Harder: The Biohacker’s Guide to Getting the Body and Mind You Want - Brossura

 
9780008625924: Smarter Not Harder: The Biohacker’s Guide to Getting the Body and Mind You Want

Sinossi

World-renowned biohacker and bestselling author Dave Asprey reveals how to maximize your well-being with the minimum effort, by taking control of your body’s operating system. If you want to lose weight, boost your energy, or sharpen your mind, there are shelves of books offering myriad styles of advice. If you want to build up your strength and cardio fitness, there are plenty of gyms and trainers ready to offer you their guidance. What all of these resources have in common is they offer you a bad deal: a lot of effort for a little payoff. Dave Asprey has found a better way. In Smarter Not Harder, the proven master of biohacking exposes the surprising secrets of your body’s operating system, or its “MeatOS.” That system is naturally designed to be lazy, which is why sweaty exercise routines and rigid diets produce such limited effects. Dave shows us how to hack the MeatOS and make it do what we want it to do, turning it from obstacle into ally. The key to achieving optimum wellness, he reveals, isn’t about doing more, it’s about doing less―exercising and eating smarter, not harder, and making the body’s built in laziness work for you. Smarter Not Harder is not a diet nor a fitness plan. It is a system of targeted biohacks aimed at upgrading your metabolic, neurological, and epigenetic systems. Packed with practical, accessible information on better eating; smart workouts that give you more strength and energy in less time; and strategic therapies to reduce stress and boost resilience―Smarter Not Harder will show you how to achieve lasting health in less time. Dave Asprey's book 'FAST THIS WAY' was a Sunday Times bestseller w/c 01-02-2021.

Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Compra usato

Condizioni: buono
All orders are dispatched within...
Visualizza questo articolo

EUR 5,72 per la spedizione da Regno Unito a Italia

Destinazione, tempi e costi

EUR 2,00 per la spedizione da Irlanda a Italia

Destinazione, tempi e costi

Altre edizioni note dello stesso titolo

9780063204720: Smarter Not Harder: The Biohacker's Guide to Getting the Body and Mind You Want

Edizione in evidenza

ISBN 10:  006320472X ISBN 13:  9780063204720
Casa editrice: Harperwave, 2023
Rilegato

Risultati della ricerca per Smarter Not Harder: The Biohacker’s Guide to...

Foto dell'editore

Asprey, Dave
Editore: Thorsons, 2023
ISBN 10: 0008625921 ISBN 13: 9780008625924
Antico o usato paperback

Da: Goldstone Books, Llandybie, Regno Unito

Valutazione del venditore 5 su 5 stelle 5 stelle, Maggiori informazioni sulle valutazioni dei venditori

paperback. Condizione: Good. All orders are dispatched within one working day from our UK warehouse. We've been selling books online since 2004! We have over 750,000 books in stock. No quibble refund if not completely satisfied. Codice articolo mon0007582341

Contatta il venditore

Compra usato

EUR 5,54
Convertire valuta
Spese di spedizione: EUR 5,72
Da: Regno Unito a: Italia
Destinazione, tempi e costi

Quantità: 1 disponibili

Aggiungi al carrello

Immagini fornite dal venditore

Asprey, Dave
Editore: Thorsons, 2023
ISBN 10: 0008625921 ISBN 13: 9780008625924
Antico o usato Brossura

Da: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Regno Unito

Valutazione del venditore 5 su 5 stelle 5 stelle, Maggiori informazioni sulle valutazioni dei venditori

Condizione: Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read but remains in clean condition. All of the pages are intact and the cover is intact and the spine may show signs of wear. The book may have minor markings which are not specifically mentioned. Codice articolo wbs6223276235

Contatta il venditore

Compra usato

EUR 6,31
Convertire valuta
Spese di spedizione: EUR 7,96
Da: Regno Unito a: Italia
Destinazione, tempi e costi

Quantità: 1 disponibili

Aggiungi al carrello

Immagini fornite dal venditore

Asprey, Dave
Editore: Thorsons, 2023
ISBN 10: 0008625921 ISBN 13: 9780008625924
Antico o usato Brossura

Da: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Regno Unito

Valutazione del venditore 5 su 5 stelle 5 stelle, Maggiori informazioni sulle valutazioni dei venditori

Condizione: Very Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Codice articolo wbs5302169807

Contatta il venditore

Compra usato

EUR 6,31
Convertire valuta
Spese di spedizione: EUR 7,96
Da: Regno Unito a: Italia
Destinazione, tempi e costi

Quantità: 1 disponibili

Aggiungi al carrello

Foto dell'editore

Asprey, Dave
Editore: Thorsons, 2023
ISBN 10: 0008625921 ISBN 13: 9780008625924
Antico o usato Paperback

Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno Unito

Valutazione del venditore 5 su 5 stelle 5 stelle, Maggiori informazioni sulle valutazioni dei venditori

Paperback. Condizione: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Codice articolo GOR013024272

Contatta il venditore

Compra usato

EUR 5,68
Convertire valuta
Spese di spedizione: EUR 10,31
Da: Regno Unito a: Italia
Destinazione, tempi e costi

Quantità: 4 disponibili

Aggiungi al carrello

Foto dell'editore

Dave Asprey
Editore: Thorsons, 2023
ISBN 10: 0008625921 ISBN 13: 9780008625924
Antico o usato paperback

Da: Books From California, Simi Valley, CA, U.S.A.

Valutazione del venditore 5 su 5 stelle 5 stelle, Maggiori informazioni sulle valutazioni dei venditori

paperback. Condizione: Good. Codice articolo mon0003793118

Contatta il venditore

Compra usato

EUR 3,56
Convertire valuta
Spese di spedizione: EUR 12,51
Da: U.S.A. a: Italia
Destinazione, tempi e costi

Quantità: 1 disponibili

Aggiungi al carrello

Foto dell'editore

Asprey, Dave
Editore: Thorsons, 2023
ISBN 10: 0008625921 ISBN 13: 9780008625924
Antico o usato Brossura

Da: medimops, Berlin, Germania

Valutazione del venditore 5 su 5 stelle 5 stelle, Maggiori informazioni sulle valutazioni dei venditori

Condizione: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Codice articolo M00008625921-G

Contatta il venditore

Compra usato

EUR 15,27
Convertire valuta
Spese di spedizione: EUR 4,50
Da: Germania a: Italia
Destinazione, tempi e costi

Quantità: 1 disponibili

Aggiungi al carrello

Foto dell'editore

Asprey, Dave
Editore: Thorsons, 2023
ISBN 10: 0008625921 ISBN 13: 9780008625924
Antico o usato Brossura

Da: medimops, Berlin, Germania

Valutazione del venditore 5 su 5 stelle 5 stelle, Maggiori informazioni sulle valutazioni dei venditori

Condizione: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Codice articolo M00008625921-V

Contatta il venditore

Compra usato

EUR 15,58
Convertire valuta
Spese di spedizione: EUR 4,50
Da: Germania a: Italia
Destinazione, tempi e costi

Quantità: 1 disponibili

Aggiungi al carrello

Foto dell'editore

Dave Asprey
Editore: HarperCollins Publishers, 2023
ISBN 10: 0008625921 ISBN 13: 9780008625924
Nuovo Brossura

Da: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, Irlanda

Valutazione del venditore 5 su 5 stelle 5 stelle, Maggiori informazioni sulle valutazioni dei venditori

Condizione: New. 2023. Paperback. . . . . . Codice articolo V9780008625924

Contatta il venditore

Compra nuovo

EUR 19,01
Convertire valuta
Spese di spedizione: EUR 2,00
Da: Irlanda a: Italia
Destinazione, tempi e costi

Quantità: Più di 20 disponibili

Aggiungi al carrello

Immagini fornite dal venditore

Dave Asprey
ISBN 10: 0008625921 ISBN 13: 9780008625924
Nuovo Paperback

Da: Rarewaves.com UK, London, Regno Unito

Valutazione del venditore 5 su 5 stelle 5 stelle, Maggiori informazioni sulle valutazioni dei venditori

Paperback. Condizione: New. World-renowned biohacker and bestselling author Dave Asprey reveals how to maximize your well-being with the minimum effort, by taking control of your body's operating system. If you want to lose weight, boost your energy, or sharpen your mind, there are shelves of books offering myriad styles of advice. If you want to build up your strength and cardio fitness, there are plenty of gyms and trainers ready to offer you their guidance. What all of these resources have in common is they offer you a bad deal: a lot of effort for a little payoff. Dave Asprey has found a better way. In Smarter Not Harder, the proven master of biohacking exposes the surprising secrets of your body's operating system, or its "MeatOS." That system is naturally designed to be lazy, which is why sweaty exercise routines and rigid diets produce such limited effects. Dave shows us how to hack the MeatOS and make it do what we want it to do, turning it from obstacle into ally. The key to achieving optimum wellness, he reveals, isn't about doing more, it's about doing less-exercising and eating smarter, not harder, and making the body's built in laziness work for you. Smarter Not Harder is not a diet nor a fitness plan. It is a system of targeted biohacks aimed at upgrading your metabolic, neurological, and epigenetic systems. Packed with practical, accessible information on better eating; smart workouts that give you more strength and energy in less time; and strategic therapies to reduce stress and boost resilience-Smarter Not Harder will show you how to achieve lasting health in less time. Codice articolo LU-9780008625924

Contatta il venditore

Compra nuovo

EUR 20,71
Convertire valuta
Spese di spedizione: EUR 2,29
Da: Regno Unito a: Italia
Destinazione, tempi e costi

Quantità: 8 disponibili

Aggiungi al carrello

Foto dell'editore

Dave Asprey
Editore: HarperCollins Publishers, 2023
ISBN 10: 0008625921 ISBN 13: 9780008625924
Nuovo Brossura

Da: Kennys Bookstore, Olney, MD, U.S.A.

Valutazione del venditore 5 su 5 stelle 5 stelle, Maggiori informazioni sulle valutazioni dei venditori

Condizione: New. 2023. Paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland. Codice articolo V9780008625924

Contatta il venditore

Compra nuovo

EUR 22,54
Convertire valuta
Spese di spedizione: EUR 1,90
Da: U.S.A. a: Italia
Destinazione, tempi e costi

Quantità: Più di 20 disponibili

Aggiungi al carrello

Vedi altre 32 copie di questo libro

Vedi tutti i risultati per questo libro