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This self-help program for relieving the symptoms of panic attacks features a guide to gaining perspective during times of crisis and gaining control of the body immediately on short notice through breathing exercises, meditation, and muscle relaxation
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Fine cloth copy in an equally fine dw. Particularly and surprisingly well-preserved; tight, bright, clean and especially sharp-cornered. ; 288 pages; Description: xv, 288 p. ; 24 cm. Subjects: Panic attacks. Anxiety. Self-help techniques. Notes: Includes index and bibliography p. 269-280.
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- EditoreHarperCollins
- Data di pubblicazione1986
- ISBN 10 0060155884
- ISBN 13 9780060155889
- RilegaturaCopertina rigida
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DON'T PANIC: TAKING CONTROL OF A
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