The Ultimate Volumetrics Diet: Smart, Simple, Science-Based Strategies for Losing Weight and Keeping It Off

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9780062060655: The Ultimate Volumetrics Diet: Smart, Simple, Science-Based Strategies for Losing Weight and Keeping It Off

Lose weight and keep it off while managing your hunger: That's the simple and effective promise of Volumetrics, the numbered 1 "New York Times" bestselling diet and lifestyle plan that for more than a decade has shown readers how to feel full on fewer calories. In "The Ultimate Volumetrics Diet", Dr. Barbara Rolls expands on her time-tested message with new findings, recipes, and user-friendly tools. Dr. Rolls' twelve-week program supports readers step-by-step as they develop new habits to help them lose weight and keep it off - and her 105 delicious recipes, divided into thirty-five food categories, provide a foundation for personalizing and preparing everything from breakfast favorites to main courses to desserts. Features Include: budget and time-saving tips for losing weight; myth busters shattering common beliefs about diets and dieting; food shopping strategies and options for saving time or saving money; game plans for eating out, including menu buzz words, key questions, and calorie labeling; new tips for feeding the family and camouflaging veggies in favorite dishes; before-and-after photos comparing standard and volumetrics recipes, with tips on how they were adapted to provide more food for the calories; and much more.

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Rolls, Barbara, Ph.D.
ISBN 10: 0062060651 ISBN 13: 9780062060655
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BWB
(Valley Stream, NY, U.S.A.)
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Rolls, Barbara
Editore: Harper Collins Publishers
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Barbara J. Rolls, Mindy Hermann
Editore: William Morrow Cookbooks 2013-01-02 (2013)
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Barbara J. Rolls, Mindy Hermann
Editore: HarperCollins Publishers Inc, United States (2013)
ISBN 10: 0062060651 ISBN 13: 9780062060655
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Descrizione libro HarperCollins Publishers Inc, United States, 2013. Paperback. Condizione libro: New. 224 x 175 mm. Language: English . Brand New Book. Lose weight and keep it off while managing your hunger: That s the simple and effective promise of Volumetrics, the numbered 1 New York Times bestselling diet and lifestyle plan that for more than a decade has shown readers how to feel full on fewer calories. In The Ultimate Volumetrics Diet , Dr. Barbara Rolls expands on her time-tested message with new findings, recipes, and user-friendly tools. Dr. Rolls twelve-week program supports readers step-by-step as they develop new habits to help them lose weight and keep it off - and her 105 delicious recipes, divided into thirty-five food categories, provide a foundation for personalizing and preparing everything from breakfast favorites to main courses to desserts. Features Include: budget and time-saving tips for losing weight; myth busters shattering common beliefs about diets and dieting; food shopping strategies and options for saving time or saving money; game plans for eating out, including menu buzz words, key questions, and calorie labeling; new tips for feeding the family and camouflaging veggies in favorite dishes; before-and-after photos comparing standard and volumetrics recipes, with tips on how they were adapted to provide more food for the calories; and much more. Codice libro della libreria AA89780062060655

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Rolls, Barbara J.; Hermann, Mindy
Editore: HarperCollins Publishers Inc (2013)
ISBN 10: 0062060651 ISBN 13: 9780062060655
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Descrizione libro HarperCollins Publishers Inc, 2013. Condizione libro: New. 2013. Paperback. Lose weight while managing your hunger: That's the simple and effective promise of volumetrics for diet and lifestyle plan. This title contains a twelve-week program that supports readers to develop habits which help them to lose weight. It provides a foundation for preparing everything from breakfast favorites to main courses to desserts. Num Pages: 416 pages, Colour Photos Throughout. BIC Classification: WBHS. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 226 x 178 x 23. Weight in Grams: 900. . . . . . . Codice libro della libreria V9780062060655

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Barbara J. Rolls, Mindy Hermann
Editore: HarperCollins Publishers Inc, United States (2013)
ISBN 10: 0062060651 ISBN 13: 9780062060655
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The Book Depository US
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Descrizione libro HarperCollins Publishers Inc, United States, 2013. Paperback. Condizione libro: New. 224 x 175 mm. Language: English . Brand New Book. Lose weight and keep it off while managing your hunger: That s the simple and effective promise of Volumetrics, the numbered 1 New York Times bestselling diet and lifestyle plan that for more than a decade has shown readers how to feel full on fewer calories. In The Ultimate Volumetrics Diet , Dr. Barbara Rolls expands on her time-tested message with new findings, recipes, and user-friendly tools. Dr. Rolls twelve-week program supports readers step-by-step as they develop new habits to help them lose weight and keep it off - and her 105 delicious recipes, divided into thirty-five food categories, provide a foundation for personalizing and preparing everything from breakfast favorites to main courses to desserts. Features Include: budget and time-saving tips for losing weight; myth busters shattering common beliefs about diets and dieting; food shopping strategies and options for saving time or saving money; game plans for eating out, including menu buzz words, key questions, and calorie labeling; new tips for feeding the family and camouflaging veggies in favorite dishes; before-and-after photos comparing standard and volumetrics recipes, with tips on how they were adapted to provide more food for the calories; and much more. Codice libro della libreria AA89780062060655

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Barbara J. Rolls
Editore: HarperCollins Publishers Inc (2013)
ISBN 10: 0062060651 ISBN 13: 9780062060655
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Rolls, Barbara J.; Hermann, Mindy
Editore: HarperCollins Publishers Inc
ISBN 10: 0062060651 ISBN 13: 9780062060655
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9.

Rolls, Barbara, Ph.D./ Hermann, Mindy (CON)/ Fink, Ben (PHT)
ISBN 10: 0062060651 ISBN 13: 9780062060655
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(Pompano Beach, FL, U.S.A.)
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Descrizione libro Softcover. Condizione libro: New. Based on Volumetrics, named the Most Effective Diet of 2011 by The Daily Beast, The Ultimate Volumetrics Diet by Dr. Barbara Rolls with Mindy Hermann offers smart, simple, science-based strategies for losing weight and keeping it off.  In this beautiful full-color combination diet plan and cookbook, the author of the #1 New York Times bestseller Volumetrics provides new findings, user-friendly tools, and dozens of fabulous and filling recipes to help you lose weight without feeling hungry or unsatisfied. Codice libro della libreria 9061155

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10.

Rolls, Barbara, PhD
Editore: William Morrow Cookbooks (2013)
ISBN 10: 0062060651 ISBN 13: 9780062060655
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(North Miami Beach, FL, U.S.A.)
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