LSC CPS9 (TEXAS A&M) Intro to Olympic Style Weightlifting

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9780070434882: LSC CPS9 (TEXAS A&M) Intro to Olympic Style Weightlifting

An introductory text with the primary focus on the techniques associated with the Olympic lifts and theirassistance exercises. This text explains how to perform eachexercise and why things should be done the correct way. Alsoincludes an extensive "common error" section

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Contenuti:

Introduction

Acknowledgments

Part One: The Lifts

Chapter One: Safety and General Technique Information

Chapter Two: The Clean

Chapter Three: The Jerk

Chapter Four: The Snatch

Chapter Five: Assistance Exercises

Part Two: Program Design and Periodization

Chapter Six: General Program Design

Chapter Seven: Program Design for Beginners

Chapter Eight: Program Design for Intermediates

Part Three: Common Errors

Chapter Nine: Common Errors with the Clean

Chapter Ten: Common Errors with the Jerk

Chapter Eleven: Common Errors with the Snatch

Appendix: Weight Classes and IWF Competition Rules

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1.

John Cissik
Editore: McGraw-Hill Education - Europe, United States (2004)
ISBN 10: 0070434883 ISBN 13: 9780070434882
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Descrizione libro McGraw-Hill Education - Europe, United States, 2004. Paperback. Condizione libro: New. 2nd Revised edition. 269 x 208 mm. Language: English . Brand New Book. An introductory text with the primary focus on the techniques associated with the Olympic lifts and theirassistance exercises. This text explains how to perform eachexercise and why things should be done the correct way. Alsoincludes an extensive common error section. Codice libro della libreria AAZ9780070434882

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John Cissik
Editore: McGraw-Hill Education - Europe
ISBN 10: 0070434883 ISBN 13: 9780070434882
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John Cissik
Editore: McGraw-Hill Education - Europe, United States (2004)
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Cissik, John
Editore: McGraw-Hill Education - Europe (1998)
ISBN 10: 0070434883 ISBN 13: 9780070434882
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Cissik, John
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Descrizione libro McGraw-Hill Education - Europe. Condizione libro: New. 1998. 2nd. Paperback. An introductory text with the primary focus on the techniques associated with the Olympic lifts and their assistance exercises. This book explains how to perform each exercise and why things should be done the correct way. It also includes a "common error" section. Num Pages: 140 pages. BIC Classification: WSM. Category: (U) Tertiary Education (US: College). Dimension: 272 x 214 x 7. Weight in Grams: 342. . . . . . Books ship from the US and Ireland. Codice libro della libreria V9780070434882

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John Cissik, John, M. Cissik
Editore: Learning Solutions (1998)
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