The Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs

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9780091929817: The Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs

Based on extensive research with an amazing success rate, The Depression Cure outlines a step-by-step plan for recovery from depression, which focuses on six key lifestyle elements that have largely disappeared in healthy doses from modern life:

- physical exercise

- omega-3 fatty acids

- natural sunlight exposure

- restorative sleep

- social connectedness

- meaningful, engaging activity

With his six-step programme, Dr Ilardi not only makes sense of depression but offers a practical and straightforward plan for recovery. The Depression Cure is an essential guide for anyone seeking an alternative approach to depression treatment.

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Recensione:

"promising results" ( US News & World Report)

"This book isn't just about depression. Dr Ilardi's program can help all of us live with more zest and a greater sense of well-being" (Harriet Lerner, author of The Dance of Anger)

"[Ilardi] presents his alternative approach based on cognitive-behavioral therapy with an anthropological twist . . . Research findings (including the author's own study on the treatment's efficacy) are translated into readable terms . . . Practical, straightforward, grounded in persuasive research, this book is recommended for anyone seeking an alternative approach to treating depression" ( Library Journal)

Descrizione del libro:

A groundbreaking treatment that has been clinically proven to deliver a lifelong cure for depression

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Ilardi, Dr Steve
ISBN 10: 0091929814 ISBN 13: 9780091929817
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Descrizione libro Ebury Publishing, United Kingdom, 2010. Paperback. Condizione libro: New. 216 x 135 mm. Language: English . Brand New Book. Based on extensive research with an amazing success rate, The Depression Cure outlines a step-by-step plan for recovery from depression, which focuses on six key lifestyle elements that have largely disappeared in healthy doses from modern life: - physical exercise - omega-3 fatty acids - natural sunlight exposure - restorative sleep - social connectedness - meaningful, engaging activity With his six-step programme, Dr Ilardi not only makes sense of depression but offers a practical and straightforward plan for recovery. The Depression Cure is an essential guide for anyone seeking an alternative approach to depression treatment. Codice libro della libreria AAZ9780091929817

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Steve Ilardi
Editore: Ebury Publishing, United Kingdom (2010)
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Descrizione libro Ebury Publishing, United Kingdom, 2010. Paperback. Condizione libro: New. 216 x 135 mm. Language: English . Brand New Book. Based on extensive research with an amazing success rate, The Depression Cure outlines a step-by-step plan for recovery from depression, which focuses on six key lifestyle elements that have largely disappeared in healthy doses from modern life: - physical exercise - omega-3 fatty acids - natural sunlight exposure - restorative sleep - social connectedness - meaningful, engaging activity With his six-step programme, Dr Ilardi not only makes sense of depression but offers a practical and straightforward plan for recovery. The Depression Cure is an essential guide for anyone seeking an alternative approach to depression treatment. Codice libro della libreria AAZ9780091929817

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Steve Ilardi
Editore: Vermilion 2010-07-01 (2010)
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Dr Steve Ilardi
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Steve Ilardi
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Ilardi, Dr Steve
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Descrizione libro Vermilion, 2010. Condizione libro: New. 2010. 1st Paperback Edition. Paperback. Outlines a step-by-step plan for recovery, which focuses on six key lifestyle elements that have largely disappeared in healthy doses from modern life: physical exercise; omega-3 fatty acids; natural sunlight exposure; restorative sleep; social connectedness; and, meaningful, engaging activity. Num Pages: 304 pages. BIC Classification: VFJB. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 215 x 136 x 23. Weight in Grams: 330. . . . . . . Codice libro della libreria V9780091929817

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Editore: Vermilion
ISBN 10: 0091929814 ISBN 13: 9780091929817
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ISBN 10: 0091929814 ISBN 13: 9780091929817
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Descrizione libro Paperback. Condizione libro: New. Not Signed; Based on extensive research with an amazing success rate, The Depression Cure outlines a step-by-step plan for recovery from depression, which focuses on six key lifestyle elements that have largely disappeared in healthy doses from modern life: - physical exercise - omega-3 fatty acids - natural su. book. Codice libro della libreria ria9780091929817_rkm

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