The Mount Athos Diet: The Mediterranean Plan to Lose Weight, Feel Younger and Live Longer

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9780091954703: The Mount Athos Diet: The Mediterranean Plan to Lose Weight, Feel Younger and Live Longer

Lose weight, avoid illness, and stay healthy with the diet plan from the world's healthiest community

For centuries, the monks of Mount Athos have enjoyed long lives, healthy bodies, and calm minds thanks to their unique diet and lifestyle. Now you too can discover the secrets of good nutrition from this ancient community in a remarkable new diet book. With this plan, you'll follow the intermittent diet that keeps the monks slim, youthful, and largely free from disease. The diet is made up of three easy-to-follow patterns throughout the week: three fasting days full of delicious fruits and vegetables from nature's larder; three moderation days to enjoy the best of the Mediterranean, including olive oil, fish, and even red wine; and one feast day to completely indulge in whichever foods you like. With a simple diet plan, recipes, menu planners, and tips on how to adapt the diet, plus guidance on exercise, meditation, and emotional wellbeing, this book promises to transform your body and mind to help you lose weight, feel fitter, and live longer. Recipes include dual measurements.

Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

About the Author:

Richard Storey is a regular visitor to Mount Athos and a committed follower of the monks' diet plan. He is the managing editor of ART magazine and has written a number of books. Sue Todd is a qualified nutritionist and food journalist. Lottie Storey is a freelance food journalist.

Review:

“This unusual and inspiring diet book contains a selection of uncomplicated, healthful recipes, as well as suggestions for meditation, positive affirmations, and exercise.” —Publishers Weekly

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1.

Richard Storey, Sue Todd, Lottie Storey
Editore: Ebury Publishing, United Kingdom (2015)
ISBN 10: 0091954703 ISBN 13: 9780091954703
Nuovi Paperback Quantità: 10
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The Book Depository
(London, Regno Unito)
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Descrizione libro Ebury Publishing, United Kingdom, 2015. Paperback. Condizione libro: New. Language: English . Brand New Book. For centuries, the monks of Mount Athos have enjoyed long lives, healthy bodies and calm minds thanks to their unique diet and lifestyle. Now you too can discover the secrets of good nutrition from this ancient community in a remarkable new diet book. In The Mount Athos Diet, you ll follow the intermittent diet that keeps the monks slim, youthful and largely free from disease. The diet is made up of three easy-to-follow patterns throughout the week: three fasting days full of delicious fruits and vegetables from nature s larder; three moderation days to enjoy the best of the Mediterranean, including olive oil, fish and even red wine; and one feast day to completely indulge in whichever foods you like. With a simple diet plan, recipes, menu planners and tips on how to adapt the diet, plus guidance on exercise, meditation and emotional wellbeing, The Mount Athos Diet promises to transform your body and mind to help you lose weight, feel fitter and live longer. Codice libro della libreria AB99780091954703

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Richard Storey, Sue Todd, Lottie Storey
Editore: Ebury Publishing, United Kingdom (2015)
ISBN 10: 0091954703 ISBN 13: 9780091954703
Nuovi Paperback Quantità: 10
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Descrizione libro Ebury Publishing, United Kingdom, 2015. Paperback. Condizione libro: New. Language: English . Brand New Book. For centuries, the monks of Mount Athos have enjoyed long lives, healthy bodies and calm minds thanks to their unique diet and lifestyle. Now you too can discover the secrets of good nutrition from this ancient community in a remarkable new diet book. In The Mount Athos Diet, you ll follow the intermittent diet that keeps the monks slim, youthful and largely free from disease. The diet is made up of three easy-to-follow patterns throughout the week: three fasting days full of delicious fruits and vegetables from nature s larder; three moderation days to enjoy the best of the Mediterranean, including olive oil, fish and even red wine; and one feast day to completely indulge in whichever foods you like. With a simple diet plan, recipes, menu planners and tips on how to adapt the diet, plus guidance on exercise, meditation and emotional wellbeing, The Mount Athos Diet promises to transform your body and mind to help you lose weight, feel fitter and live longer. Codice libro della libreria AB99780091954703

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Richard Storey; Lottie Storey; Sue Todd
ISBN 10: 0091954703 ISBN 13: 9780091954703
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BWB
(Valley Stream, NY, U.S.A.)
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Descrizione libro Condizione libro: New. Depending on your location, this item may ship from the US or UK. Codice libro della libreria 97800919547030000000

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Storey, Richard, Todd, Sue, Storey, Lottie
Editore: Vermilion (2015)
ISBN 10: 0091954703 ISBN 13: 9780091954703
Nuovi Brossura Prima edizione Quantità: 5
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Descrizione libro Vermilion, 2015. Condizione libro: New. For centuries, the monks of Mount Athos have enjoyed long lives, healthy bodies and calm minds thanks to their unique diet and lifestyle. This book helps you follow the intermittent diet that keeps the monks slim, youthful and largely free from disease. Num Pages: 288 pages. BIC Classification: VFMD. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 216 x 138 x 21. Weight in Grams: 314. . 2015. 1st Edition. Paperback. . . . . . Codice libro della libreria V9780091954703

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Sue Todd, Richard Storey &
ISBN 10: 0091954703 ISBN 13: 9780091954703
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(Columbia, MD, U.S.A.)
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Descrizione libro Condizione libro: New. Codice libro della libreria 20873486-n

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Storey, Richard, Todd, Sue, Storey, Lottie
Editore: Vermilion
ISBN 10: 0091954703 ISBN 13: 9780091954703
Nuovi Brossura Quantità: 5
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(Olney, MD, U.S.A.)
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Descrizione libro Vermilion. Condizione libro: New. For centuries, the monks of Mount Athos have enjoyed long lives, healthy bodies and calm minds thanks to their unique diet and lifestyle. This book helps you follow the intermittent diet that keeps the monks slim, youthful and largely free from disease. Num Pages: 288 pages. BIC Classification: VFMD. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 216 x 138 x 21. Weight in Grams: 314. . 2015. 1st Edition. Paperback. . . . . Books ship from the US and Ireland. Codice libro della libreria V9780091954703

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Storey, Richard
ISBN 10: 0091954703 ISBN 13: 9780091954703
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INDOO
(Avenel, NJ, U.S.A.)
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Descrizione libro Condizione libro: New. Brand New. Codice libro della libreria 0091954703

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Storey, Richard
Editore: Trafalgar Square (2015)
ISBN 10: 0091954703 ISBN 13: 9780091954703
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(Wood Dale, IL, U.S.A.)
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Descrizione libro Trafalgar Square, 2015. PAP. Condizione libro: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Codice libro della libreria TT-9780091954703

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Richard Storey, Sue Todd, Lottie Storey
Editore: Ebury Publishing
ISBN 10: 0091954703 ISBN 13: 9780091954703
Nuovi Paperback Quantità: > 20
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THE SAINT BOOKSTORE
(Southport, Regno Unito)
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Descrizione libro Ebury Publishing. Paperback. Condizione libro: new. BRAND NEW, The Mount Athos Diet: The Mediterranean Plan to Lose Weight, Feel Younger and Live Longer, Richard Storey, Sue Todd, Lottie Storey, For centuries, the monks of Mount Athos have enjoyed long lives, healthy bodies and calm minds thanks to their unique diet and lifestyle. Now you too can discover the secrets of good nutrition from this ancient community in a remarkable new diet book. In The Mount Athos Diet, you'll follow the intermittent diet that keeps the monks slim, youthful and largely free from disease. The diet is made up of three easy-to-follow patterns throughout the week: three fasting days full of delicious fruits and vegetables from nature's larder; three moderation days to enjoy the best of the Mediterranean, including olive oil, fish and even red wine; and one feast day to completely indulge in whichever foods you like. With a simple diet plan, recipes, menu planners and tips on how to adapt the diet, plus guidance on exercise, meditation and emotional wellbeing, The Mount Athos Diet promises to transform your body and mind to help you lose weight, feel fitter and live longer. Codice libro della libreria B9780091954703

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Storey, Lottie, Todd, Sue, Storey, Richard
Editore: Vermilion (2014)
ISBN 10: 0091954703 ISBN 13: 9780091954703
Nuovi Paperback Quantità: 2
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The Monster Bookshop
(Fleckney, Regno Unito)
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Descrizione libro Vermilion, 2014. Paperback. Condizione libro: New. BRAND NEW ** SUPER FAST SHIPPING FROM UK WAREHOUSE ** 30 DAY MONEY BACK GUARANTEE. Codice libro della libreria mon0001186670

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