Yoga for Wellness: Healing With the Timeless Teachings of Viniyoga

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9780140195699: Yoga for Wellness: Healing With the Timeless Teachings of Viniyoga

Mainstream America is finally catching on to what Eastern countries have known for thousands of years--that yoga is not only a great, low-impact way to increase flexibility and reduce stress, it is also useful in healing any number of afflictions, from common aches and pains to chronic diseases and emotional setbacks. In this easy to follow guide for practitioners at all levels, America's leading teacher of Viniyoga emphasizes the physical as well as the spiritual components of healing through yoga. Beginning with a general introduction, he then includes case studies and specific yoga sequences designed to address individual ailments. Best of all, each step of each posture in a sequence is clearly illustrated with its own photograph. The exercises in this book are truly transformative and certain to help those searching for alternatives to mainstream medicine and those looking for a way of becoming more involved in their own physical well-being.

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Kraftsow, Gary
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Kraftsow, Gary
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Editore: Penguin Books (1999)
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Gary Kraftsow
Editore: Penguin Books
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Descrizione libro Penguin Books. Paperback. Condizione libro: New. Paperback. 352 pages. Dimensions: 10.9in. x 8.4in. x 1.0in.Mainstream America is finally catching on to what Eastern countries have known for thousands of years--that yoga is not only a great, low-impact way to increase flexibility and reduce stress, it is also useful in healing any number of afflictions, from common aches and pains to chronic diseases and emotional setbacks. In this easy to follow guide for practitioners at all levels, Americas leading teacher of Viniyoga emphasizes the physical as well as the spiritual components of healing through yoga. Beginning with a general introduction, he then includes case studies and specific yoga sequences designed to address individual ailments. Best of all, each step of each posture in a sequence is clearly illustrated with its own photograph. The exercises in this book are truly transformative and certain to help those searching for alternatives to mainstream medicine and those looking for a way of becoming more involved in their own physical well-being. This item ships from multiple locations. Your book may arrive from Roseburg,OR, La Vergne,TN. Paperback. Codice libro della libreria 9780140195699

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Editore: Penguin Books Ltd, United Kingdom (2002)
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Descrizione libro Penguin Books Ltd, United Kingdom, 2002. Paperback. Condizione libro: New. 277 x 213 mm. Language: English . Brand New Book. Mainstream America is finally catching on to what Eastern countries have known for thousands of years--that yoga is not only a great, low-impact way to increase flexibility and reduce stress, it is also useful in healing any number of afflictions, from common aches and pains to chronic diseases and emotional setbacks. In this easy to follow guide for practitioners at all levels, America s leading teacher of Viniyoga emphasizes the physical as well as the spiritual components of healing through yoga. Beginning with a general introduction, he then includes case studies and specific yoga sequences designed to address individual ailments. Best of all, each step of each posture in a sequence is clearly illustrated with its own photograph. The exercises in this book are truly transformative and certain to help those searching for alternatives to mainstream medicine and those looking for a way of becoming more involved in their own physical well-being. Codice libro della libreria AAS9780140195699

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Descrizione libro Penguin Books Ltd, United Kingdom, 2002. Paperback. Condizione libro: New. 277 x 213 mm. Language: English . Brand New Book. Mainstream America is finally catching on to what Eastern countries have known for thousands of years--that yoga is not only a great, low-impact way to increase flexibility and reduce stress, it is also useful in healing any number of afflictions, from common aches and pains to chronic diseases and emotional setbacks. In this easy to follow guide for practitioners at all levels, America s leading teacher of Viniyoga emphasizes the physical as well as the spiritual components of healing through yoga. Beginning with a general introduction, he then includes case studies and specific yoga sequences designed to address individual ailments. Best of all, each step of each posture in a sequence is clearly illustrated with its own photograph. The exercises in this book are truly transformative and certain to help those searching for alternatives to mainstream medicine and those looking for a way of becoming more involved in their own physical well-being. Codice libro della libreria AAS9780140195699

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Kraftsow, Gary
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Gary Kraftsow
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Descrizione libro Paperback. Condizione libro: New. 1st. 212mm x 21mm x 283mm. Paperback. Mainstream America is finally catching on to what Eastern countries have known for thousands of years?that yoga is not only a great, low-impact way to increase flexibility and reduce.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 352 pages. 0.953. Codice libro della libreria 9780140195699

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