Managing Your Mind: The Mental Fitness Guide

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9780195314533: Managing Your Mind: The Mental Fitness Guide

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1.

Butler, Gillian; Hope, Tony
Editore: Oxford University Press, USA
ISBN 10: 0195314530 ISBN 13: 9780195314533
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Descrizione libro Oxford University Press, USA. PAPERBACK. Condizione libro: New. 0195314530. Codice libro della libreria Z0195314530ZN

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Butler, Gillian; Hope, Tony
Editore: Oxford University Press, USA 2007-03-08 (2007)
ISBN 10: 0195314530 ISBN 13: 9780195314533
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(Bensalem, PA, U.S.A.)
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Descrizione libro Oxford University Press, USA 2007-03-08, 2007. Paperback. Condizione libro: New. 2. 0195314530. Codice libro della libreria Z0195314530ZN

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Butler, Gillian, and Hope, Tony
Editore: Oxford University Press, USA (2007)
ISBN 10: 0195314530 ISBN 13: 9780195314533
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(Hickory, NC, U.S.A.)
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Descrizione libro Oxford University Press, USA, 2007. Trade paperback. Condizione libro: New. 2nd ed.. Trade paperback (US). Glued binding. 534 p. Contains: Illustrations. Audience: General/trade. Codice libro della libreria Alibris_0018806

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Butler, Gillian
ISBN 10: 0195314530 ISBN 13: 9780195314533
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Big River Books
(Powder Springs, GA, U.S.A.)
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Descrizione libro Paperback. Condizione libro: New. Brand New! We ship daily Monday - Friday!. Codice libro della libreria 1EY82M0092LE

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Gillian ButlerTony Hope
Editore: Oxford University Press
ISBN 10: 0195314530 ISBN 13: 9780195314533
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Butler, Gillian
ISBN 10: 0195314530 ISBN 13: 9780195314533
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(Grand Rapids, MI, U.S.A.)
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Gillian Butler
Editore: Oxford University Press (2007)
ISBN 10: 0195314530 ISBN 13: 9780195314533
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Descrizione libro Oxford University Press, 2007. PAP. Condizione libro: New. New Book.Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Codice libro della libreria IB-9780195314533

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Butler, Gillian
Editore: Oxford University Press (2007)
ISBN 10: 0195314530 ISBN 13: 9780195314533
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Descrizione libro Oxford University Press, 2007. Paperback. Condizione libro: New. Codice libro della libreria 0195314530

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9.

Gillian Butler, Tony Hope
Editore: Oxford University Press, United Kingdom (2007)
ISBN 10: 0195314530 ISBN 13: 9780195314533
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(London, Regno Unito)
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Descrizione libro Oxford University Press, United Kingdom, 2007. Paperback. Condizione libro: New. 2nd Revised edition. 208 x 138 mm. Language: English . Brand New Book. Originally published in 1995, the first edition of Managing Your Mind established a unique place in the self-help book market. A blend of tried-and-true psychological counseling and no-nonsense management advice grounded in the principles of CBTand other psychological treatments, the book straddled two types of self-help literature, arguing that in one s personal and professional life, the way to success is the same. By adopting the practical strategies that mental health experts Butler and Hope have developed over years of clinical research and practice, one can develop the mental fitness necessary to resolve one s personal and interpersonal challenges at home and work and to live a productive, satisfying life. The first edition addressed how to develop key skills to mental fitness (e.g., managing one s time better, facing and solving problems better, keeping things in perspective, learning to relax, etc.), how to improve one s relationships, how to beat anxiety and depression, and how to establish a good mind-body balance. For this new edition, Butler and Hope have updated all preexisting material and have added five new chapters-on sexuality and intimate relationships; anger in relationships; recent traumatic events and their aftermath; loss and bereavement; and dealing with the past. Codice libro della libreria AAC9780195314533

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10.

Gillian Butler, Tony Hope
Editore: Oxford University Press, United Kingdom (2007)
ISBN 10: 0195314530 ISBN 13: 9780195314533
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Descrizione libro Oxford University Press, United Kingdom, 2007. Paperback. Condizione libro: New. 2nd Revised edition. 208 x 138 mm. Language: English . Brand New Book. Originally published in 1995, the first edition of Managing Your Mind established a unique place in the self-help book market. A blend of tried-and-true psychological counseling and no-nonsense management advice grounded in the principles of CBTand other psychological treatments, the book straddled two types of self-help literature, arguing that in one s personal and professional life, the way to success is the same. By adopting the practical strategies that mental health experts Butler and Hope have developed over years of clinical research and practice, one can develop the mental fitness necessary to resolve one s personal and interpersonal challenges at home and work and to live a productive, satisfying life. The first edition addressed how to develop key skills to mental fitness (e.g., managing one s time better, facing and solving problems better, keeping things in perspective, learning to relax, etc.), how to improve one s relationships, how to beat anxiety and depression, and how to establish a good mind-body balance. For this new edition, Butler and Hope have updated all preexisting material and have added five new chapters-on sexuality and intimate relationships; anger in relationships; recent traumatic events and their aftermath; loss and bereavement; and dealing with the past. Codice libro della libreria AAC9780195314533

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