Maximum Willpower: How to Master the New Science of Self-Control

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9780230761551: Maximum Willpower: How to Master the New Science of Self-Control

Willpower - the ability to control your attention, emotions, appetites and behaviour - influences your physical health, financial security, the quality of your relationships and your professional success. We all know this. But why is it so hard to control and why, sometimes, do we have so little of it? Willpower: How to master the new science of self-control brings together the newest insights about self-control from psychology, economics, neuroscience and medicine, explaining how we can break old habits and create healthy habits, conquer procrastination and manage stress and emotions. Discover why we give in to temptation and how we can find the strength to resist. By understanding the limits of willpower you can prioritize goals, make conscious choices, change old habits and give up the pursuit of perfection. This book focuses on strategies that can help you transcend limitations, strengthen self-control and escape the grip of chronic stress and procrastination. Whether you are trying to break a habit, improve your health, or find your focus, this book will change the way you think about willpower and help you make real and lasting changes in your life.

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About the Author:

Kelly McGonigal, PhD, is an award-winning psychology instructor at Stanford University. As a health educator for the School of Medicine's Health Improvement Program and co-founder of the Stanford Women's Wellness Network, she has helped thousands of people make healthy choices and manage stress. More information about her and her work is available at www.kellymcgonigal.com.

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1.

Kelly McGonigal
Editore: Pan MacMillan, United Kingdom (2012)
ISBN 10: 0230761550 ISBN 13: 9780230761551
Nuovi Paperback Quantità: 10
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The Book Depository
(London, Regno Unito)
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Descrizione libro Pan MacMillan, United Kingdom, 2012. Paperback. Condizione libro: New. Language: English . Brand New Book. Willpower - the ability to control your attention, emotions, appetites and behaviour - influences your physical health, financial security, the quality of your relationships and your professional success. We all know this. But why is it so hard to control and why, sometimes, do we have so little of it? Willpower: How to master the new science of self-control brings together the newest insights about self-control from psychology, economics, neuroscience and medicine, explaining how we can break old habits and create healthy habits, conquer procrastination and manage stress and emotions. Discover why we give in to temptation and how we can find the strength to resist. By understanding the limits of willpower you can prioritize goals, make conscious choices, change old habits and give up the pursuit of perfection. This book focuses on strategies that can help you transcend limitations, strengthen self-control and escape the grip of chronic stress and procrastination. Whether you are trying to break a habit, improve your health, or find your focus, this book will change the way you think about willpower and help you make real and lasting changes in your life. Codice libro della libreria AA79780230761551

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Kelly McGonigal
Editore: Pan MacMillan, United Kingdom (2012)
ISBN 10: 0230761550 ISBN 13: 9780230761551
Nuovi Paperback Quantità: 10
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The Book Depository US
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Descrizione libro Pan MacMillan, United Kingdom, 2012. Paperback. Condizione libro: New. Language: English . Brand New Book. Willpower - the ability to control your attention, emotions, appetites and behaviour - influences your physical health, financial security, the quality of your relationships and your professional success. We all know this. But why is it so hard to control and why, sometimes, do we have so little of it? Willpower: How to master the new science of self-control brings together the newest insights about self-control from psychology, economics, neuroscience and medicine, explaining how we can break old habits and create healthy habits, conquer procrastination and manage stress and emotions. Discover why we give in to temptation and how we can find the strength to resist. By understanding the limits of willpower you can prioritize goals, make conscious choices, change old habits and give up the pursuit of perfection. This book focuses on strategies that can help you transcend limitations, strengthen self-control and escape the grip of chronic stress and procrastination. Whether you are trying to break a habit, improve your health, or find your focus, this book will change the way you think about willpower and help you make real and lasting changes in your life. Codice libro della libreria AA79780230761551

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McGonigal, Kelly
Editore: MacMillan
ISBN 10: 0230761550 ISBN 13: 9780230761551
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Descrizione libro MacMillan. Condizione libro: New. 0230761550 Brand New, Paperback, Choose Expedited shipping for GUARANTEED delivery within 4-5 business days. Standard Delivery within 6-14 business days. We may not ship to PO Box, APO , FPO Address, please contact us. Customer satisfaction guaranteed. Codice libro della libreria HO_9780230761551

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Kelly McGonigal
ISBN 10: 0230761550 ISBN 13: 9780230761551
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Descrizione libro Paperback. Condizione libro: New. Brand New Paperback Same Title Author and Edition as listed. Standard Delivery within 6-14 business days ACROSS THE GLOBE. Access code/CD may not provided with these editions. We may ship the books from multiple warehouses across the globe including Asia depending upon the availability of inventory. Printed in English. Codice libro della libreria O_9780230761551

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Kelly McGonigal
Editore: Macmillan, London (2012)
ISBN 10: 0230761550 ISBN 13: 9780230761551
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Descrizione libro Macmillan, London, 2012. Soft cover. Condizione libro: New. First. 275pp. Codice libro della libreria 248455

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Kelly McGonigal
ISBN 10: 0230761550 ISBN 13: 9780230761551
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(Valley Stream, NY, U.S.A.)
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Descrizione libro Condizione libro: New. Depending on your location, this item may ship from the US or UK. Codice libro della libreria 97802307615510000000

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Kelly McGonigal
Editore: Macmillan (2012)
ISBN 10: 0230761550 ISBN 13: 9780230761551
Nuovi Brossura Quantità: 1
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Descrizione libro Macmillan, 2012. Condizione libro: New. 2012. Paperback. Feel better and get more done by mastering the power of willpower Num Pages: 288 pages, Illustrations. BIC Classification: VSPM. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 216 x 138 x 23. Weight in Grams: 376. . . . . . . Codice libro della libreria V9780230761551

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Kelly McGonigal
Editore: Macmillan
ISBN 10: 0230761550 ISBN 13: 9780230761551
Nuovi Brossura Quantità: 1
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Descrizione libro Macmillan. Condizione libro: New. 2012. Paperback. Feel better and get more done by mastering the power of willpower Num Pages: 288 pages, Illustrations. BIC Classification: VSPM. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 216 x 138 x 23. Weight in Grams: 376. . . . . . Books ship from the US and Ireland. Codice libro della libreria V9780230761551

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9.

Kelly McGonigal
Editore: Macmillan 2012-01-05, London (2012)
ISBN 10: 0230761550 ISBN 13: 9780230761551
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Blackwell's
(Oxford, OX, Regno Unito)
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Descrizione libro Macmillan 2012-01-05, London, 2012. paperback. Condizione libro: New. Codice libro della libreria 9780230761551

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10.

Kelly McGonigal
Editore: Pan Macmillan
ISBN 10: 0230761550 ISBN 13: 9780230761551
Nuovi Paperback Quantità: 5
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THE SAINT BOOKSTORE
(Southport, Regno Unito)
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Descrizione libro Pan Macmillan. Paperback. Condizione libro: new. BRAND NEW, Maximum Willpower: How to Master the New Science of Self-control, Kelly McGonigal, Willpower - the ability to control your attention, emotions, appetites and behaviour - influences your physical health, financial security, the quality of your relationships and your professional success. We all know this. But why is it so hard to control and why, sometimes, do we have so little of it? Willpower: How to master the new science of self-control brings together the newest insights about self-control from psychology, economics, neuroscience and medicine, explaining how we can break old habits and create healthy habits, conquer procrastination and manage stress and emotions. Discover why we give in to temptation and how we can find the strength to resist. By understanding the limits of willpower you can prioritize goals, make conscious choices, change old habits and give up the pursuit of perfection. This book focuses on strategies that can help you transcend limitations, strengthen self-control and escape the grip of chronic stress and procrastination. Whether you are trying to break a habit, improve your health, or find your focus, this book will change the way you think about willpower and help you make real and lasting changes in your life. Codice libro della libreria B9780230761551

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