Why Has Nobody Told Me This Before?: The Sunday Times bestseller, with over 1 million copies sold - Rilegato

Rilegato

ISBN 10: 0241529719 ISBN 13: 9780241529713

Casa editrice: Michael Joseph, 2025

Riassunto

Dai alla tua mente l'unica cosa di cui ha bisogno questo natale con il libro di cui tutti stanno ancora parlando, della psicologa clinica e star di tiktok dr julie smith il bestseller n. 1 del sunday times "una saggezza sana, facile da digerire. Sono sicuro che questo libro sta già aiutando molte persone. Ottimo lavoro, dr julie" matt haig, autore del bestseller reasons to stay alive "un kit di strategie ingannevolmente semplici per i problemi della vita. Tutti potrebbero trarre beneficio dalla saggezza del dr. Smith" i "migliori libri di non-fiction del 2022" "brillante. Piccolo. Facile da capire. Facile da sfogliare. è come un riferimento a come ti senti" phillip schofield su this morning di itv "julie smith è l'insegnante di psicologia che avresti voluto avere a scuola" evening standard "questo libro è una miniera d'oro. Ora lo tratto davvero come un manuale' stylist 'è reale, è autentico.. Molto pratico e molto, molto utile' lorraine kelly come presentato su the observer, stylist, evening standard, women's health, marie claire e grazia ________attingendo ad anni di esperienza come psicologa clinica, la sensazione online dr julie smith condivide tutte le competenze di cui hai bisogno per superare gli alti e bassi della vita. Pieno di segreti tratti dal kit di strumenti di un terapeuta, questo è un manuale indispensabile per ottimizzare la tua salute mentale. I consigli semplici ma esperti della dr julie e le potenti tecniche di coping ti aiuteranno a rimanere resiliente indipendentemente da ciò che la vita ti riserva. Scritto in voci brevi e di piccole dimensioni, puoi andare direttamente alla sezione di cui hai bisogno a seconda della sfida che stai affrontando e trovare immediatamente gli strumenti appropriati per aiutarti con.. .- gestire l'ansia- gestire le critiche- combattere il cattivo umore- costruire l'autostima- trovare la motivazione- imparare a perdonare se stessi questo libro affronta i problemi quotidiani che ci riguardano tutti e offre soluzioni semplici e pratiche che potrebbero cambiare la tua vita. ________ 'una saggezza sana e terapeutica che è facile da digerire. Piena di principi e consigli che funzionano e confortano sia che ti trovi in una situazione molto brutta o in una di preoccupazioni quotidiane. Sono sicuro che questo libro stia già aiutando molte persone. Ottimo lavoro, dott. Ssa julie' matt haig, autore di bestseller di reasons to stay alive 'sono sbalordito dalla sua capacità di comunicare idee difficili con facilità, semplicità e praticità. Incredibile. Vai e compralo subito.' jay shetty 'riferibile, reale e facile da digerire.. Come se il tuo migliore amico saggio stesse chiacchierando con te. Una bibbia essenziale sulla salute mentale per adulti e adolescenti' you magazine 'se vuoi avere la sensazione di avere un terapeuta seduto di fronte a te, che ti incoraggia a essere la versione migliore di te, questo libro fa per te.' nicole lepera, autrice del bestseller del new york times how to do the work 'pieno di consigli utili e sensati con competenze di vita, dalla creazione di sicurezza alla gestione dello stress' sunday times 'intelligente, perspicace e calorosa. La dottoressa julie è sia l'esperta che l'amica saggia di cui tutti abbiamo bisogno' lori gottlieb, autrice del bestseller del new york times maybe you should talk to someone e co-conduttrice del podcast 'dear therapists'

Su questo libro

Informazioni sull?autore

Dr Julie Smith is a clinical psychologist with over a decade of professional experience. She is also an online educator and social media star with a combined following of more than 4 million.

Julie launched her Tik Tok account to make her services more accessible; her posts on TikTok and Instagram have already amassed more than 20 million likes. She has appeared on BBC Breakfast, CNN International, Lorraine, Radio 2, Radio 5 Live, and in The Observer, The Mail on Sunday, The Evening Standard and The Daily Telegraph.

Dettagli dell?edizione

• Editore: Michael Joseph
• Data di pubblicazione: 2025
• Lingua: Inglese
• ISBN 10: 0241529719
• ISBN 13: 9780241529713
• Rilegatura: Copertina rigida
• Numero edizione: 1
• Numero di pagine: 1
• Contatto del produttore: non disponibile
• Persona responsabile: Penguin Random House Ireland Limited; productsafety@penguin.co.uk; ; Morrison Chambers, 32 Nassau Street; Dublin; D02 YH68; Irlanda