The Alexander Technique - Rilegato

Leibowitz, Judith; Connington, Bill

Rilegato

ISBN 10: 0285630636 ISBN 13: 9780285630635

Casa editrice: Souvenir Press Ltd, 1991

Riassunto

A method of improving mind and body.

Su questo libro

Product Description:

Questo libro rivoluzionario porta la Tecnica Alexander alla portata di tutti noi . Pratico e informativo , si introduce un metodo di movimento olistico ideato più di cento anni fa, che è stato utilizzato da generazioni di attori , ballerini , musicisti e atleti per migliorare la postura, la flessibilità e la resistenza , e per evitare inutili tensioni . Così come i principi sviluppati da F. Matthias Alexander , troverete una sezione di auto-aiuto unico di esercizi ideati dagli autori , sia i praticanti e gli insegnanti della Tecnica Alexander . Perfettamente sicuro da utilizzare una parte della vostra vita quotidiana , che vi aiuterà in tutto ciò che fate . Imparerete : come camminare , stare in piedi , sedersi , sollevare , piegare e raggiungere ; come spostare il vostro corpo durante la guida , in bicicletta , fare lavori domestici o di giardinaggio ; come ottenere il massimo da qualsiasi sport , dal golf e tennis al nuoto e lo sci ; come mettere a punto il proprio programma di auto -aiuto per soddisfare il vostro particolare stile di vita . La Tecnica Alexander non è solo un altro regime di esercizio , ma un modo di vivere , un metodo sottile di cambiare abitudini e gli atteggiamenti per raggiungere una maggiore consapevolezza del proprio corpo, un migliore funzionamento e un migliore coordinamento. Vi sentirete più sana e più felice che forse mai prima.

Su questa edizione

• Editore: Souvenir Press Ltd
• Data di pubblicazione: 1991
• ISBN 10: 0285630636
• ISBN 13: 9780285630635
• Rilegatura: Copertina rigida
• Numero di pagine: 208
• Disegnatore: Williams Lorraine