Master Your Metabolism: The 3 Diet Secrets to Naturally Balancing Your Hormones for a Hot and Healthy Body!

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9780307450739: Master Your Metabolism: The 3 Diet Secrets to Naturally Balancing Your Hormones for a Hot and Healthy Body!

Does it feel as if you re fighting your body to lose even one pound or just to maintain your current weight? Respected health and wellness expert and bestselling author Jillian Michaels has been there, too. So she consulted top experts in the field of metabolism and discovered that she d inadvertently been abusing her endocrine system for years. After fixing her own metabolism, she decided to share what she learned by devising this simple, 3-phase plan that engages all the weight-loss hormones (including the friendly HGH, testosterone, DHEA; and the not-so-friendly: insulin, cortisol, and excess estrogen).

In Master Your Metabolism, discover how to:
REMOVE anti-nutrients from your diet
RESTORE foods that speak directly to fat-burning genes
REBALANCE energy and your hormones for effortless weight loss

Michaels offers a wealth of information throughout, including: shopping lists and online shopping resources, hormone-trigger food charts, how to eat power nutrient foods on a budget, smart strategies for eating out, quick and easy recipes, as well as mini-programs for addressing PMS, andropause, metabolic syndrome, PCOS, and menopause.

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About the Author:

JILLIAN MICHAELS, best known as a strength trainer and life coach for the NBC hit series The Biggest Loser, is the author of the bestselling Making the Cut and Winning by Losing.

From School Library Journal:

Michaels (Making the Cut; Winning by Losing), the strength trainer for television's The Biggest Loser, here addresses the influence that hormone balance—affected by estrogen, insulin, testosterone, cortisol, epinephrine, leptin, and others—has on weight loss. Various internal and external influences can cause hormones to over- or underproduce, resulting in not only weight gain but serious illness. Michaels's plan emphasizes natural foods, organically grown and unprocessed. She describes which foods affect which hormones and how plastics and pollutants in our air and water and additives in many different products can also cause imbalances. She makes a good case for not using bioidentical hormones. Michaels claims that most prescription drugs should be eliminated but does recommend doing this under a doctor's supervision. This generally responsible program is bound to be popular with the public. Not an essential purchase, but a good one if you need this type of material.—Susan B. Hagloch, formerly with Tuscarawas Cty. P.L., New Philadelphia, OH
Copyright © Reed Business Information, a division of Reed Elsevier Inc. All rights reserved.

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1.

Michaels, Jillian; van Aalst, Mariska
Editore: Harmony
ISBN 10: 0307450732 ISBN 13: 9780307450739
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Michaels, Jillian; van Aalst, Mariska
Editore: Harmony
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Michaels, Jillian; van Aalst, Mariska
Editore: Harmony
ISBN 10: 0307450732 ISBN 13: 9780307450739
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Michaels, Jillian; van Aalst, Mariska
Editore: Harmony (2009)
ISBN 10: 0307450732 ISBN 13: 9780307450739
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Dionysos Books
(Arabi, LA, U.S.A.)
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Descrizione libro Harmony, 2009. Hardcover. Condizione libro: New. New item. May have light shelf wear. Codice libro della libreria 170427192

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Michaels, Jillian; van Aalst, Mariska
Editore: Harmony
ISBN 10: 0307450732 ISBN 13: 9780307450739
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(Petaluma, CA, U.S.A.)
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Jillian Michaels, Mariska van Aalst
Editore: Crown (2009)
ISBN 10: 0307450732 ISBN 13: 9780307450739
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Michaels, Jillian
ISBN 10: 0307450732 ISBN 13: 9780307450739
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Jillian Michaels; Mariska van Aalst
Editore: Harmony (2009)
ISBN 10: 0307450732 ISBN 13: 9780307450739
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Jillian Michaels
Editore: Random House USA Inc, United States (2009)
ISBN 10: 0307450732 ISBN 13: 9780307450739
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Descrizione libro Random House USA Inc, United States, 2009. Hardback. Condizione libro: New. Language: English . Brand New Book. Does it feel as if you re fighting your body to lose even one pound--or just to maintain your current weight? Respected health and wellness expert and bestselling author Jillian Michaels has been there, too. So she consulted top experts in the field of metabolism and discovered that she d inadvertently been abusing her endocrine system for years. After -fixing- her own metabolism, she decided to share what she learned by devising this simple, 3-phase plan that engages all the weight-loss hormones (including the friendly HGH, testosterone, DHEA; and the not-so-friendly: insulin, cortisol, and excess estrogen). In Master Your Metabolism, discover how to: -REMOVE -anti-nutrients- from your diet -RESTORE foods that speak directly to fat-burning genes -REBALANCE energy and your hormones for effortless weight loss Michaels offers a wealth of information throughout, including: shopping lists and online shopping resources, hormone-trigger food charts, how to eat -power nutrient- foods on a budget, smart strategies for eating out, quick and easy recipes, as well as mini-programs for addressing PMS, andropause, metabolic syndrome, PCOS, and menopause. Codice libro della libreria AAC9780307450739

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Jillian Michaels
Editore: Random House USA Inc, United States (2009)
ISBN 10: 0307450732 ISBN 13: 9780307450739
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(London, Regno Unito)
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