Living the Good Long Life: A Practical Guide to Caring for Yourself and Others

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9780307462886: Living the Good Long Life: A Practical Guide to Caring for Yourself and Others

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Martha Stewart
ISBN 10: 0307462889 ISBN 13: 9780307462886
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Castle Rock
(Pittsford, NY, U.S.A.)
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Stewart, Martha
Editore: Clarkson Potter
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Stewart, Martha
Editore: Clarkson Potter
ISBN 10: 0307462889 ISBN 13: 9780307462886
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Stewart, Martha
ISBN 10: 0307462889 ISBN 13: 9780307462886
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Editore: Clarkson Potter (2013)
ISBN 10: 0307462889 ISBN 13: 9780307462886
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Descrizione libro Clarkson Potter, 2013. Paperback. Condizione libro: New. book. Codice libro della libreria 0307462889

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STEWART, MARTHA
Editore: Penguin Random House
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(Avenel, NJ, U.S.A.)
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Stewart, Martha
ISBN 10: 0307462889 ISBN 13: 9780307462886
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Stewart, Martha
Editore: Clarkson Potter
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Stewart, Martha
ISBN 10: 0307462889 ISBN 13: 9780307462886
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Martha Stewart
Editore: Random House USA Inc, United States (2013)
ISBN 10: 0307462889 ISBN 13: 9780307462886
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(London, Regno Unito)
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Descrizione libro Random House USA Inc, United States, 2013. Paperback. Condizione libro: New. 235 x 187 mm. Language: English . Brand New Book. Martha Stewart s engaging handbook for living your healthiest life after 40-with expertise from doctors and specialists on eating, exercise, wellness, home, and organizing, as well as caring for others. Martha Stewart s Living the Good Long Life is a practical guide unlike any other: honest and upbeat, with clear and motivating charts, resources, and tips from doctors and wellness specialists. From the best ways to organize your home to protecting your mental well-being and appearance as you age, this book gives accessible ideas that you can incorporate every day. And when it s time to explore caregiving for others, you ll know how to enrich their quality of life while preventing your own fatigue. Martha s 10 Golden Rules for Successful Aging provide a framework for chapters that cover your changing needs with every decade, including: -Healthy Eating: Stock a healthy pantry for your dietary needs. -Healthy Fitness: Stand strong on your feet by increasing your balance, endurance, and flexibility. -A Healthy Brain: Stimulate new brain activity to prevent memory loss. -A Healthy Outlook: Maintain a sense of daily purpose by strengthening social connections. -Healthy Living Every Day: Medicate wisely while paying attention to aches and pains. -Healthy Looks: Take care of your skin and match your makeup to your age. -Healthy Home: Create a home that is a reflection of how you want to live. -Healthy Living into the Future: Be your own wellness CEO to prevent future illness. -Healthy Caring: Prepare for helping others while caring for yourself, and much more! Healthy living begins with establishing small habits, and with Living the Good Long Life you ll have a dependable source for thriving in your 40s, 50s, 60s, and beyond. Codice libro della libreria AAS9780307462886

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