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Sinossi
Whether you are a habitual insomniac or have something on your mind, this book includes a series of stretches using the Pilates method - many of which can be done lying in bed - to ease muscles, release tension, and trigger natural sleep responses. Quotations are also included in this mini-book.
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Product Description
Book by Robinson Lynne
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- EditorePan Books Ltd
- Data di pubblicazione1999
- ISBN 10 0330373307
- ISBN 13 9780330373302
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine48
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Off to Sleep (Pilates Through the Day)
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Paperback. Condizione: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Codice articolo GOR003210644
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Off to Sleep (Pilates Through the Day)
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Off to Sleep
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Pilates Through the Day Off to Sleep
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