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From the author of the internationally-acclaimed best-selling text The Developing Mind, and esteemed leader and educator in the field of mental health, comes the first book ever to integrate neuroscience research with the ancient art of mindfulness. The result is a groundbreaking approach to not simply mental health, but life in general, which shows readers how personal awareness and attunement can actually stimulate emotional circuits in the brain, leading to a host of physiological benefits, including greater well-being, resilience, emotional balance, and improved cardiac and immune function. For clinicians and laypeople alike, Siegel’s illuminating discussions of the power of the focused mind provide a wealth of ideas that can transform our lives and deepen our connections with others, and with ourselves.
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Book by Siegel Daniel J
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- EditoreW W Norton & Co Inc
- Data di pubblicazione2007
- ISBN 10 039370470X
- ISBN 13 9780393704709
- RilegaturaCopertina rigida
- Numero di pagine387
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The Mindful Brain: Reflection and Attunement in the Cultivation of Well-Being
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MINDFUL BRAIN IN PSYCHOTHERAPY
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The Mindful Brain: Reflection and Attunement in the Cultivation of Well-Being by Siegel M.D., Daniel J. [Hardcover ]
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The Mindful Brain (Hardcover)
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Descrizione libro Hardcover. Condizione: new. Hardcover. An exploration of the nature of our mind, from the inside out, by a leading neurobiologist.Over the last twenty years, there has been growing attention in the Western world to mindfulness -- paying attention to life in the present moment. Here, Daniel J. Siegel investigates the phenomenon of mindfulness as it impacts our daily lives, offering readers insight into personal relationships, emotional behavior, parenting, and work. A new framework for maintaining mental health and well-being. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Codice articolo 9780393704709
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