Judy Alter Stretch and Strengthen

ISBN 13: 9780395362631

Stretch and Strengthen

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9780395362631: Stretch and Strengthen

An exercise book with a difference, STRETCH AND STRENGTHEN features 100 exercises, fully illustrated, which apply the invaluable system introduced in SURVIVING EXERCISE. Soundly based on exercise philosophy and on new discoveries in kinesiology and sports medicine, the book fits the individual needs of everyone who exercises, from sedentary beginner to professional athlete.

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About the Author:

Judy Alter leads injury prevention workshops nationwide for sports teams, dancers, and fitness buffs. She also advises the "walking wounded", who know exactly how much they need the right exercises for rehabilitation. The author has developed her special system for safe exercise over the course of twenty years which teaching at Tufts University, the University of Wisconsin, and now at the University of California at Los Angeles. She has had her own experience of recovering from severe injury, which has given her a special commitment to safety in teaching dance and sports.

Betsy True is a contributor for Houghton Mifflin Harcourt titles including: "Stretch and Strengthen".

Review:

"Useful to everyone concerned with their physical well-being." -- Bill Rodgers

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1.

Alter, Judy
Editore: Houghton Mifflin (T) (1986)
ISBN 10: 0395362636 ISBN 13: 9780395362631
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Judy Alter
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Alter, Judy
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