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Sinossi
Specific diet and exercise advice that addresses the particular needs of women, including chapters covering metabolism, hormones, and social pressures. This book combines physiological knowledge, aerobic and strength exercises, and diet basics.
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Product Description
More than three million people have learned how to get thin and stay fit with the easy, workable Fit-or-Fat program. This woman's book brings a new angle to aerobic and strength-building advice, diet basics, and the particular social pressures women face. Special sections deal with depression, PMS, anorexia, and bulimia.
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- EditoreMariner Books
- Data di pubblicazione1989
- ISBN 10 0395510104
- ISBN 13 9780395510100
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine162
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The Fit Or Fat Woman
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The Fit or Fat Woman
Editore:
Houghton Mifflin Company, Boston, 1989
ISBN 10: 0395510104
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