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Sinossi
A sound and simple nutritional program for choosing the healthiest foods and achieving permanent weight loss without gimmicks. Bailey employs a unique target system that helps easily balance one's diet to obtain the full range of nutrition and reduce harmful fat.
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L'autore
Covert Bailey is a popular PBS personality and best-selling author on fitness and nutrition, whose Fit or Fat series of books has sold nearly 6 million copies. One of the first to emphasize body fat and body fat testing, he has taught millions of people about low-fat eating and adopting flexible exercise programs that are both fun and healthy. Covert Bailey earned his undergraduate degree at Harvard and received a M.S. degree in biochemistry from MIT. He likes to say that his training in graduate school was spent with fit rats and fat rats.
Product Description
Not only can you easily balance your diet with a full range of nutrients, you can zero in on our number-one diet enemy - FAT!
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- EditoreHoughton Mifflin
- Data di pubblicazione1989
- ISBN 10 0395510821
- ISBN 13 9780395510827
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine144
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The Fit or Fat Target Diet: The Easiest Plan for Your Best Diet
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The Fit or Fat Target Diet: The Easiest Plan for Your Best Diet
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The Fit or Fat Target Diet: The Easiest Plan for Your Best Diet
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The Fit or Fat Target Diet: The Easiest Plan for Your Best Diet
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The Fit or Fat Target Diet: The Easiest Plan for Your Best Diet
Editore:
Harvest (edition Reissue), 1989
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ISBN 13: 9780395510827
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