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An effective guide to breaking the cycle of binge eating reveals the psychological and biological causes of this behavior and offers a practical plan for confronting the cravings when they arise. Original.
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Product Description:
Book by Miller Peter M
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- EditoreGrand Central Publishing
- Data di pubblicazione1999
- ISBN 10 0446674419
- ISBN 13 9780446674416
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine292
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Binge Breaker! : Stop Out-Of-Control Eating and Lose Weight
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Binge Breaker!: Stop Out-Of-Control Eating and Lose Weight (Paperback or Softback)
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Binge Breaker!(TM): Stop Out-of-Control Eating and Lose Weight by Miller, Peter M. [Paperback ]
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Binge Breaker!(TM): Stop Out-of-Control Eating and Lose Weight
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Binge Breaker!(TM) (Paperback)
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Little, Brown & Company, New York
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Descrizione libro Paperback. Condizione: new. Paperback. Binge eating, eating more food than feels comfortable, is a problem for more than half of all overweight Americans. Binge eating is not bulimia, and while many do it -- over the sink, late at night, or in front of the refrigerator -- yo-yo dieters are especially susceptible. Renowned diet expert Dr. Peter M. Miller reveals the proven six-step program that has already helped thousands of dieters conquer binge eating and lose weight permanently. Readers will discover: -- The psychological and biological reasons for binging-- Ways to eliminate the "all-or-nothing" syndrome-- How to eat "forbidden" foods in moderation-- Breakthrough techniques of "mindfulness" -- the key to overcoming binge eating permanently-- Behavior strategies, eating plans, and a moderate exercise program The author of the million-copy bestseller "The Hilton Head Metabolism Diet" now delivers a six-step program to help readers overcome out-of-control binge eating. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Codice articolo 9780446674416
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Binge BreakerTM Stop OutOfControl Eating and Lose Weight
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Little, Brown and Company
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