Psychology David D. Burns Feeling Good

ISBN 13: 9780451167767

Feeling Good

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9780451167767: Feeling Good

The good news is that anxiety, guilt, pessimism, procrastination, low self-esteem, and other "black holes" of depression can be cured without drugs. In Feeling Good, eminent psychiatrist, David D. Burns, M.D., outlines the remarkable, scientifically proven techniques that will immediately lift your spirits and help you develop a positive outlook on life. - Recognize what causes your mood swings - Nip negative feelings in the bud - Deal with guilt - Handle hostility and criticism - Overcome addiction to love and approval - Build self-esteem - Feel good everyday!

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1.

David D. Burns
Editore: Signet (1981)
ISBN 10: 0451167767 ISBN 13: 9780451167767
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