Brain Training for Runners: A Revolutionary New Training System to Improve Endurance, Speed, Health, and Res ults

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9780451222329: Brain Training for Runners: A Revolutionary New Training System to Improve Endurance, Speed, Health, and Res ults

Based on new research in exercise physiology, author and running expert Matt Fitzgerald introduces a first-of-its-kind training strategy that he's named "Brain Training." Runners of all ages, backgrounds, and skill levels can learn to maximize their performance by supplying the brain with the right feedback. Based on Fitzgerald's eight-point brain training system, this book will help runners:

- Resist running fatigue
- Use cross-training as brain training
- Master the art of pacing
- Learn to run "in the zone"
- Outsmart injuries
- Fuel the brain for maximum performance
- And more

Packed with cutting-edge research, real-world examples, and the wisdom of the world's top distance runners, Brain Training for Runners offers easily applied advice and delivers practical results for a better overall running experience.

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About the Author:

Matt Fitzgerald coaches online through TrainingPeaks.com and serves as a communications consultant to sports nutrition companies. A former editor at several top fitness magazines, he is the author of numerous articles and books. He lives in Northern California.

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1.

Fitzgerald, Matt
Editore: New American Library 2007-09-04 (2007)
ISBN 10: 0451222326 ISBN 13: 9780451222329
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Descrizione libro New American Library 2007-09-04, 2007. Softcover. Condizione libro: New. Softcover. Publisher overstock, may contain remainder mark on edge. Codice libro della libreria 9780451222329B

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Matt Fitzgerald
ISBN 10: 0451222326 ISBN 13: 9780451222329
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Fitzgerald, Matt
ISBN 10: 0451222326 ISBN 13: 9780451222329
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Fitzgerald, Matt
ISBN 10: 0451222326 ISBN 13: 9780451222329
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Fitzgerald, Matt (Author); Noakes, M.D., Tim (Foreword by)
Editore: Penguin Random House
ISBN 10: 0451222326 ISBN 13: 9780451222329
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Descrizione libro Penguin Random House. Condizione libro: New. Brand New. Codice libro della libreria 0451222326

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Fitzgerald, Matt
ISBN 10: 0451222326 ISBN 13: 9780451222329
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Fitzgerald, Matt/ Noakes, Tim (FRW)
ISBN 10: 0451222326 ISBN 13: 9780451222329
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Fitzgerald, Matt
Editore: Berkley (2007)
ISBN 10: 0451222326 ISBN 13: 9780451222329
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Russell Books
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Descrizione libro Berkley, 2007. Paperback. Condizione libro: New. 0451222326. Codice libro della libreria IM137168

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Fitzgerald, Matt
Editore: Berkley (2007)
ISBN 10: 0451222326 ISBN 13: 9780451222329
Nuovi Paperback Quantità: 1
Da
Murray Media
(North Miami Beach, FL, U.S.A.)
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Descrizione libro Berkley, 2007. Paperback. Condizione libro: New. Codice libro della libreria 0451222326

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Fitzgerald, Matt
Editore: Berkley
ISBN 10: 0451222326 ISBN 13: 9780451222329
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Lakeside Books
(Benton Harbor, MI, U.S.A.)
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Descrizione libro Berkley. PAPERBACK. Condizione libro: New. 0451222326 BRAND NEW, GIFT QUALITY! NOT OVERSTOCKS OR MARKED UP REMAINDERS! DIRECT FROM THE PUBLISHER!|1.46. Codice libro della libreria OTF-S-9780451222329

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