Overcoming Social Anxiety and Shyness: A Self-help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques

Valutazione media 3,72
( su 212 valutazioni fornite da GoodReads )
 
9780465005451: Overcoming Social Anxiety and Shyness: A Self-help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques

Step-by-step guides to self-improvement that introduce the methods of the highly regarded cognitive behavioral therapy technique to help readers conquer a broad range of disabling conditions-from worry to body image problems to obsessive compulsive disorder and more. The accessible, straightforward, and practical books in the Overcoming series treat disorders by changing unhelpful patterns of behavior and thought. Cognitive behavioral therapy (CBT) was developed by psychiatrist Aaron T. Beck and is now internationally favored as a practical means of overcoming longstanding and disabling conditions, both psychological and physical. CBT insists that our thoughts cause our feelings and behaviors. Even when our situation does not change, if we change the self-defeating ways we think, we can make ourselves feel better. This positive, pragmatic approach is popular with therapists and patients alike. Books in the Overcoming Series: * Highlight the history and background of the disorder, who is likely to be affected, and what the main symptoms are * Provide a structure ideal for personal use or in a program using guided self-help techniques * Include diagnostic questionnaires, case studies, and workbook-style interactive exercises * Explore step-by-step techniques such as diary- and record-keeping, problem-solving, and managing symptoms * Include overviews of all treatment options * Offer authoritative, commonsense solutions to pervasive, difficult emotional problems * Are highly recommended by experts around the world * And offer readers an affordable and easy-to-follow treatment plan

Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

I migliori risultati di ricerca su AbeBooks

1.

Butler, Gillian
Editore: Basic Books (2008)
ISBN 10: 0465005454 ISBN 13: 9780465005451
Nuovi Paperback Quantità: > 20
Da
TotnesBooks
(Totnes, Regno Unito)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro Basic Books, 2008. Paperback. Condizione libro: New. --- COVER AND DIMENSIONS MAY VARY --- COVER AND DIMENSIONS MAY VARY --- COVER AND DIMENSIONS MAY VARY --- COVER AND DIMENSIONS MAY VARY --- BRAND NEW COPY - PLEASE SEE OUR OTHER TITLES BY THIS AUTHOR - TRUSTED DEVON (UK) BASED SELLER - IN STOCK -. Codice libro della libreria mon0000680781

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra nuovo
EUR 7,51
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 5,07
Da: Regno Unito a: U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

2.

Gillian Butler
Editore: Basic Books (2008)
ISBN 10: 0465005454 ISBN 13: 9780465005451
Nuovi Paperback Quantità: 1
Da
Irish Booksellers
(Rumford, ME, U.S.A.)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro Basic Books, 2008. Paperback. Condizione libro: New. book. Codice libro della libreria 0465005454

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra nuovo
EUR 33,03
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: GRATIS
In U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

3.

Gillian Butler
Editore: Basic Books (2008)
ISBN 10: 0465005454 ISBN 13: 9780465005451
Nuovi Paperback Quantità: 1
Da
Ergodebooks
(RICHMOND, TX, U.S.A.)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro Basic Books, 2008. Paperback. Condizione libro: New. Codice libro della libreria DADAX0465005454

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra nuovo
EUR 50,80
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 3,69
In U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

4.

Gillian Butler
Editore: Basic Books (2008)
ISBN 10: 0465005454 ISBN 13: 9780465005451
Nuovi Paperback Quantità: 1
Da
Irish Booksellers
(Rumford, ME, U.S.A.)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro Basic Books, 2008. Paperback. Condizione libro: New. book. Codice libro della libreria 465005454

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra nuovo
EUR 55,28
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: GRATIS
In U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

5.

Butler, Gillian
Editore: Basic Books (2008)
ISBN 10: 0465005454 ISBN 13: 9780465005451
Nuovi Quantità: 1
Da
Nearfine Books
(Brooklyn, NY, U.S.A.)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro Basic Books, 2008. Condizione libro: new. Shiny and new! Expect delivery in 2-3 weeks. Codice libro della libreria 9780465005451-1

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra nuovo
EUR 140,19
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 3,70
In U.S.A.
Destinazione, tempi e costi