Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies

Valutazione media 4,11
( su 88 valutazioni fornite da Goodreads )
 
9780470517017: Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies

CBT is a proven and effective approach to mastering your thoughts, and here the authors of Cognitive Behavioural Therapy For Dummies show you step-by-step how to put the lessons of their book into practice.

Inside you’ll find a huge number of hands-on exercises and techniques to help you remove roadblocks to change - whether you’re seeking to overcome anxiety and depression, boost self-esteem, lose weight, beat addiction or simply improve your outlook in your professional and personal life – and regain control over your life.

Rhena Branch and Rob Willson are CBT therapists at the Priory Clinic in London, and the authors of Cognitive Behavioural Therapy For Dummies.

Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

From the Back Cover:

Practise the skills and develop the tools to challenge negative thoughts

CBT is a proven and effective approach to mastering your thoughts, and here the authors of Cognitive Behavioural Therapy For Dummies show you how to put the ideas from their book into practice. Inside you'll find a huge number of hands-on exercises and techniques to help you remove roadblocks to change – whether you're seeking to overcome anxiety and depression, boost self-esteem, improve your relationships, or simply improve your outlook in your professional and personal life.

Discover how to:

  • Recognise your problematic thinking patterns
  • Use techniques to direct your focus
  • Define your problems and set specific goals for change
  • Create and maintain healthy relationships
  • Live in a positive way

About the Author:

Rhena Branch and Rob Willson are cognitive behavioural therapists at the world-famous Priory Hospital. They have many years' experience helping people overcome behavioural and psychological issues.

Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

I migliori risultati di ricerca su AbeBooks

1.

Rhena Branch, Rob Willson
Editore: For Dummies (2008)
ISBN 10: 0470517018 ISBN 13: 9780470517017
Nuovi Paperback Quantità: 1
Da
Ergodebooks
(RICHMOND, TX, U.S.A.)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro For Dummies, 2008. Paperback. Condizione libro: New. 1. Codice libro della libreria DADAX0470517018

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra nuovo
EUR 33,47
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 3,42
In U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

2.

Rhena Branch; Rob Willson
Editore: For Dummies (2008)
ISBN 10: 0470517018 ISBN 13: 9780470517017
Nuovi Paperback Quantità: 1
Da
Irish Booksellers
(Rumford, ME, U.S.A.)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro For Dummies, 2008. Paperback. Condizione libro: New. book. Codice libro della libreria 0470517018

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra nuovo
EUR 37,20
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: GRATIS
In U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

3.

Branch, Rhena, Willson, Rob
Editore: For Dummies (2008)
ISBN 10: 0470517018 ISBN 13: 9780470517017
Nuovi Paperback Quantità: 2
Da
Murray Media
(North Miami Beach, FL, U.S.A.)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro For Dummies, 2008. Paperback. Condizione libro: New. Codice libro della libreria P110470517018

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra nuovo
EUR 35,27
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 2,56
In U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

4.

Branch, Rhena; Willson, Rob
Editore: For Dummies
ISBN 10: 0470517018 ISBN 13: 9780470517017
Nuovi PAPERBACK Quantità: 1
Da
Cloud 9 Books
(Wellington, FL, U.S.A.)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro For Dummies. PAPERBACK. Condizione libro: New. 0470517018 New Condition. Codice libro della libreria NEW6.1163031

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra nuovo
EUR 61,81
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 4,28
In U.S.A.
Destinazione, tempi e costi