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To optimize your students' weight training regimen, make STRENGTH TRAINING TODAY, SECOND EDITION part of their routine. With this text, your students receive a well-rounded introduction, from background in the physiology and biomechanics of strength training, to designing a workout schedule, single- and mulitiple-joint exercises, nutrition, flexibility, ergogenics, treatment of injuries, and more. STRENGTH TRAINING TODAY helps your students concentrate on the strategies that lead to peak performance. Easy-to-follow photos and illustrations of techniques and movements, paired with helpful checklists that recap the authors' instructions, can help anyone reap the physical—and psychological—benefits that come from an effective training program.
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Book by OConnor Robert J Simmons Jerry OShea Pat
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- EditoreBrooks/Cole Pub Co
- Data di pubblicazione1999
- ISBN 10 0534358373
- ISBN 13 9780534358372
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero edizione2
- Numero di pagine192
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Strength Training Today (Wadsworth Health Fitness)
Editore:
Cengage Learning
(1999)
ISBN 10: 0534358373
ISBN 13: 9780534358372
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Descrizione libro Condizione: Good. [ No Hassle 30 Day Returns ][ Ships Daily ] [ Underlining/Highlighting: NONE ] [ Writing: NONE ] [ Edition: second ] Publisher: Brooks Cole Pub Date: 11/4/1999 Binding: Paperback Pages: 192 second edition. Codice articolo 2601099
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Strength Training Today (Wadsworth Health Fitness)
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