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This textbook is designed for college and University programs, health promotion programs, health/fitness clubs or anyone who wants to start an effective walking program. The text is divided into three parts: Part One is an introduction to walking, which discusses the why's; Part Two, fun and fitness through walking, discusses the how to's; and Part Three, maximizing your walking program, discussing injury prevention, nutrition and weight management. Individuals will discover if the knowledge gained and the motivation techniques are utilized, walking will be fun and fitness will come.
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Book by Hawkins Jerald D Hawkins Sandra M
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- EditoreBrooks/Cole Pub Co
- Data di pubblicazione2000
- ISBN 10 0534589324
- ISBN 13 9780534589325
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero edizione3
- Numero di pagine120
Compra usato
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EUR 29,12
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Walking for Fun and Fitness
Editore:
Brooks Cole
(2000)
ISBN 10: 0534589324
ISBN 13: 9780534589325
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Paperback
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