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Pilates and yoga inspired exercises greatly improve core stability and curl ups with a fitball are more effective than when carried out on a flat surface. The exercises stretch and tone muscles and increase strength and flexibility. Variations are given so that readers can tailor the workouts to individual needs.
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- EditoreHamlyn
- Data di pubblicazione2003
- ISBN 10 0600609952
- ISBN 13 9780600609957
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine128
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Fitball Workout: The Easy Way to a Toned, Flexible Body
Editore:
Hamlyn Publishing
(2003)
ISBN 10: 0600609952
ISBN 13: 9780600609957
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Fitball Workout: The Easy Way to a Toned, Flexible Body
Editore:
Hamlyn Publishing
(2003)
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ISBN 13: 9780600609957
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Fitball Workout: The Easy Way to a Toned, Flexible Body
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Fitball Workout: The Easy Way to a Toned, Flexible Body
Editore:
Hamlyn
(2004)
ISBN 10: 0600609952
ISBN 13: 9780600609957
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Fitball Workout: The Easy Way to a Toned, Flexible Body
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(2004)
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ISBN 13: 9780600609957
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Descrizione libro Paperback. Condizione: Used; Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. This book is in good condition but will show signs of previous ownership. Please expect some creasing to the spine and/or minor damage to the cover. Aged book. Tanned pages and age spots, however, this will not interfere with reading. Codice articolo CHL9501159
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The Fitball Workout : The Easy Way to a Toned, Flexible Body
Editore:
Hamlyn Publishing
(2003)
ISBN 10: 0600609952
ISBN 13: 9780600609957
Antico o usato
paperback
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Fitball Workout: The Easy Way to a Toned, Flexible Body
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The Fitball Workout: The Easy Way to a Toned, Flexible Body
Editore:
Hamlyn Publishing
(2003)
ISBN 10: 0600609952
ISBN 13: 9780600609957
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Paperback
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The Fitball Workout
Editore:
Hamlyn, London
(2004)
ISBN 10: 0600609952
ISBN 13: 9780600609957
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