The Fitball Workout (Pyramid Paperbacks)

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9780600614364: The Fitball Workout (Pyramid Paperbacks)

These pilates and yoga inspired exercises greatly improve core stability, stretch and tone muscles and increase strength and flexibility for a leaner, more streamlined body. Fitball is suitable for men and women of all fitness levels, and is especially useful for sufferers of back pain. There are variations on exercises and a menu of different routines so that readers can tailor the workouts to their individual needs.

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About the Author:

Jan Endacott is a specialist in fitness training, and incorporates dance, pilates and yoga techniques. She holds a Personal Fitness Trainer Diploma, a Masters in Personal Fitness Training and a Diploma in Sports Psychology. Location: East Sussex, UK

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Jan Endacott
Editore: Hamlyn (2006)
ISBN 10: 0600614360 ISBN 13: 9780600614364
Nuovi Paperback Quantità: 1
Irish Booksellers
(Rumford, ME, U.S.A.)
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Descrizione libro Hamlyn, 2006. Paperback. Condizione libro: New. book. Codice libro della libreria M0600614360

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