Gill Paul Eat Yourself Calm

ISBN 13: 9780600627036

Eat Yourself Calm

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9780600627036: Eat Yourself Calm

An accessible new series which shows how to harness the power of food to improve well-being and deal with common health concerns. The first part of each book looks at key ingredients and their impact on immediate mood and long-term health. A Problem Solver then approaches the subject from the point of view of the most common everyday ailments, listing the key foods and recipes with which to target the problem. Meal planners make it easy to put into effect, with seven days of three meals and three snacks a day.

Eat Yourself Calm, with more than 60 easy-to-follow, quick-to-prepare, completely delicious recipes and weekly meal planners, is the perfect way to achieve optimum health while reducing the power that stress wields over our lives. Your energy and focus will improve, and the niggling symptoms that have blighted your life will disappear. You'll be able to deal with problems more effectively, thereby reducing stress even more. So to achieve that win-win situation, this is the perfect guide. Reduce the effects of stress by eating delicious, nutritious, stress-beating foods.

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About the Author:

Gill Paul is an author of both non-fiction and fiction. She studied Medicine at Glasgow University before deciding that the life of a doctor was not for her. She specializes in Health and is the author of a number of books in this areas, including Food Hospital (a TV tie-in title) and Perfect Detox.

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Paul, Gill
Editore: Hachette Book Group
ISBN 10: 0600627039 ISBN 13: 9780600627036
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Gill Paul
Editore: Octopus Publishing Group, United Kingdom (2014)
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Descrizione libro Octopus Publishing Group, United Kingdom, 2014. Paperback. Condizione libro: New. Language: English . Brand New Book. An accessible new series which shows how to harness the power of food to improve well-being and deal with common health concerns. The first part of each book looks at key ingredients and their impact on immediate mood and long-term health. A Problem Solver then approaches the subject from the point of view of the most common everyday ailments, listing the key foods and recipes with which to target the problem. Meal planners make it easy to put into effect, with seven days of three meals and three snacks a day. Eat Yourself Calm, with more than 60 easy-to-follow, quick-to-prepare, completely delicious recipes and weekly meal planners, is the perfect way to achieve optimum health while reducing the power that stress wields over our lives. Your energy and focus will improve, and the niggling symptoms that have blighted your life will disappear. You ll be able to deal with problems more effectively, thereby reducing stress even more. So to achieve that win-win situation, this is the perfect guide. Reduce the effects of stress by eating delicious, nutritious, stress-beating foods. Codice libro della libreria ABZ9780600627036

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Gill Paul
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