Cheryl Wilfong The Meditative Gardener

ISBN 13: 9780615300412

The Meditative Gardener

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9780615300412: The Meditative Gardener

Winner of 7 book awards. A Nautilus Gold Medal winner. Just holding this book in your hands is a meditative experience.

In this wise, down-to-earth book, Master Gardener and mindfulness meditation teacher Cheryl Wilfong lovingly offers us a rich bouquet of the Buddhas teachings. Her gentle, friendly, and humorous tone creates a nurturing environment in which to practice mindfulness in our very own gardens.

Beginning meditators will find practical easy-to-follow suggestions. Lapsed meditators can refresh their practice. Seasoned meditators will appreciate the variety of wisdom practices that can be transplanted into daily life in the garden.

While sitting, walking, or bending over (a gardener's favorite position), become aware of the present moment. Notice feelings of happiness, pleasure, and calm as you take refuge from the busy world in the sanctuary of your garden. Use naturally-occurring contemplation to gain insight into the Dharma, the laws of nature. Use the tools of mindfulness and kindness toward yourself to discover how to cultivate your garden and meditation practice at the same time.

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About the Author:

Cheryl Wilfong discovered gardening the same year she attended her first retreat at Insight Meditation Society in 1977. She has a Master's degree in Counseling Psychology from Antioch New England, with a concentration in Mindfulness and completed an internship with Jon Kabat-Zinn's Mindfulness-Based Stress Reduction program. She became a Master Gardener in 1999.

Cheryl graduated from the Community Dharma Leader program, sponsored by Spirit Rock Meditation Center and from the Integrated Study and Practice Program at the Barre Center for Buddhist Studies. She is currently studying a two-year non-dual curriculum with Matt Flickstein.

Cheryl teaches at Vermont Insight Meditation Center when she isn't tending her 28 flowerbeds.

Review:

A new gardening book...brings lush photos and a breath of fresh, warmer air.... A hybrid of Buddhism and gardening....

--Religion BookLine/Publishers Weekly

The Meditative Gardener Aims to Cultivate Good Nature.

Gardens sprout bouquets and salads, but can they also seed inner peace?
--Rutland Herald, March 21, 2010

A new gardening book...brings lush photos and a breath of fresh, warmer air.... A hybrid of Buddhism and gardening....

--Religion BookLine/Publishers Weekly (added by author)

The Meditative Gardener Aims to Cultivate Good Nature.

Gardens sprout bouquets and salads, but can they also seed inner peace?
--Rutland Herald, March 21, 2010 (added by author)

The Meditative Gardener is a visual treat. Its many gorgeous photos include images of blossoms, bees, and butterflies, moss-covered benches, and stone Buddhas tucked under trees. The text is a collection of gardening-related meditations and investigations based on the Buddha's four foundations of mindfulness: body, feelings, mind, and contemplations (also referred to as phenomena). That may sound heady and indeed The Meditative Gardener is full of wisdom but Cheryl Wilfong's writing is joyful and approachable as she weaves in her own experiences to clarify the concepts she presents. --Shambhala Sun, July 2010

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Cheryl Wilfong
Editore: Heart Path Press (2010)
ISBN 10: 0615300413 ISBN 13: 9780615300412
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Wilfong, Cheryl
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