Mastering Your Moods: How To Recognize Your Emotional Style and Make it Work For You--Without Drugs

Valutazione media 3,58
( su 19 valutazioni fornite da Goodreads )
 
9780671505639: Mastering Your Moods: How To Recognize Your Emotional Style and Make it Work For You--Without Drugs

The co-author of Smart Women, Foolish Choices, Melvyn Kinder overturns traditional approaches to therapy to offer a cutting-edge program that will help readers to understand and alter their moods, and free themselves from anxiety, anger, and depression--without prescription drugs.

Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

From Kirkus Reviews:

Slickly packaged pop psych from Kinder, who's previously tackled myths about self-improvement (Going Nowhere Fast, 1990) and marriage (Husbands and Wives, 1989). Here, the L.A. psychologist turns to myths about emotional health. Exposing common misconceptions about emotions--e.g., that we can and should control them--clears the way for a new understanding of why we feel the way we do, says Kinder, who contends that temperament is inborn. But although he mentions research into how genes determine behavior, the author gives science short shrift here, contriving a system that lends itself to a diagrammatic presentation as neat as a model of an earth- centered universe (and perhaps requiring an equal act of faith to accept). In Kinder's model, temperament has two determinants- -``arousal level,'' or emotionality; and ``action tendency,'' which can be expressed as extroversion or introversion. By putting these determinants on separate axes, the author derives four basic types--``Sensors,'' ``Focusers,'' ``Dischargers,'' and ``Seekers''--which, he says, correspond to the four primary emotional predispositions of anxiety, sadness, anger, and craving. Kinder devotes a chapter to each temperament type, and readers are encouraged to determine their own types by means of quizzes at the end of each chapter. The next step is learning how to work with one's type, which in Kinder's lingo becomes ``expanding your emotional comfort zone'' and ``resetting your emotional thermostat.'' To do this, he provides advice along the lines of ``don't stifle your anger'' and ``become aware of your body.'' A soothing, clearly presented message of self-acceptance that may succeed in adding four new terms to the vocabulary of psychobabble. (First serial to Redbook) -- Copyright ©1993, Kirkus Associates, LP. All rights reserved.

From Publishers Weekly:

Millions of Americans mistakenly believe they are neurotic or have "personality disorders," argues the author of this commonsense guide. As a result, many spend years in therapy, analyzing their present and past circumstances, yet never find resolutions. The difficulty, according to Kinder ( Smart Women, Foolish Choices ), is that what they perceive as problems usually are not. Instead, most "neuroses" are manifestations of one of four personality styles: the Sensor (sensitive, introverted); the Focuser (introverted, prone to depression and worry); the Discharger (extroverted, emotionally expressive); or the Seeker (sensation-seeking, extroverted). These temperaments, claims Kinder, are biochemically based; attempting to change or hide one's temperament, then, creates undue stress. The solution is to work with one's personality ("setting your emotional thermostat"), enhancing its positive attributes and finding constructive ways to express (not deny or hide) the negative. The Focuser, for example, becomes vexed when idle, due to a high-arousal threshold; instead of "thought stopping" or dredging up the past to find a "root," Focusers should acknowledge their feelings, then find an activity to "focus" on other than their own thoughts.
Copyright 1993 Reed Business Information, Inc.

Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

I migliori risultati di ricerca su AbeBooks

1.

Kinder, Melvyn
Editore: Simon and Schuster 1994-01-01 (1994)
ISBN 10: 0671505637 ISBN 13: 9780671505639
Nuovi Paperback Quantità: 2
Da
BookOutlet
(Thorold, ON, Canada)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro Simon and Schuster 1994-01-01, 1994. Paperback. Condizione libro: New. Paperback. Publisher overstock, may contain remainder mark on edge. Codice libro della libreria 9780671505639B

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra nuovo
EUR 3,50
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 5,12
Da: Canada a: U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

2.

KINDER
Editore: Simon and Schuster
ISBN 10: 0671505637 ISBN 13: 9780671505639
Nuovi Quantità: > 20
Da
INDOO
(Avenel, NJ, U.S.A.)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro Simon and Schuster. Condizione libro: New. Brand New. Codice libro della libreria 0671505637

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra nuovo
EUR 8,73
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 2,98
In U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

3.

Melvyn Kinder
Editore: Prentice Hall (a Pearson Education Company), United Kingdom (1995)
ISBN 10: 0671505637 ISBN 13: 9780671505639
Nuovi Rilegato Quantità: 1
Da
The Book Depository
(London, Regno Unito)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro Prentice Hall (a Pearson Education Company), United Kingdom, 1995. Hardback. Condizione libro: New. Fireside.. Language: English . Brand New Book. Drawing on recent research indicating that everyone is born with an innate, biologically driven emotional temperament, the author identifies temperament types and behavioral patterns and provides techniques to help overcome anxiety, anger, and depression. Reprint. 20,000 first printing. Codice libro della libreria AAC9780671505639

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra nuovo
EUR 13,34
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: GRATIS
Da: Regno Unito a: U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

4.

Melvyn Kinder
Editore: Prentice Hall (a Pearson Education Company), United Kingdom (1995)
ISBN 10: 0671505637 ISBN 13: 9780671505639
Nuovi Rilegato Quantità: 1
Da
The Book Depository US
(London, Regno Unito)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro Prentice Hall (a Pearson Education Company), United Kingdom, 1995. Hardback. Condizione libro: New. Fireside.. Language: English . Brand New Book. Drawing on recent research indicating that everyone is born with an innate, biologically driven emotional temperament, the author identifies temperament types and behavioral patterns and provides techniques to help overcome anxiety, anger, and depression. Reprint. 20,000 first printing. Codice libro della libreria AAC9780671505639

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra nuovo
EUR 13,37
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: GRATIS
Da: Regno Unito a: U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

5.

Kinder, Melvyn
ISBN 10: 0671505637 ISBN 13: 9780671505639
Nuovi Quantità: 1
Da
Pbshop
(Wood Dale, IL, U.S.A.)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro 1995. PAP. Condizione libro: New. New Book.Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Codice libro della libreria IB-9780671505639

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra nuovo
EUR 10,15
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 3,40
In U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

6.

Melvyn Kinder
ISBN 10: 0671505637 ISBN 13: 9780671505639
Nuovi Quantità: 1
Da
Castle Rock
(Pittsford, NY, U.S.A.)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro Condizione libro: Brand New. Book Condition: Brand New. Codice libro della libreria 97806715056391.0

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra nuovo
EUR 11,79
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 3,40
In U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

7.

Melvyn Kinder
Editore: Touchstone (1995)
ISBN 10: 0671505637 ISBN 13: 9780671505639
Nuovi Paperback Quantità: 1
Da
Ergodebooks
(RICHMOND, TX, U.S.A.)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro Touchstone, 1995. Paperback. Condizione libro: New. 1st Fireside ed. Codice libro della libreria DADAX0671505637

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra nuovo
EUR 12,50
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 3,40
In U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

8.

Kinder, Melvyn
Editore: Touchstone (1995)
ISBN 10: 0671505637 ISBN 13: 9780671505639
Nuovi Paperback Quantità: 1
Da
Murray Media
(North Miami Beach, FL, U.S.A.)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro Touchstone, 1995. Paperback. Condizione libro: New. Codice libro della libreria 0671505637

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra nuovo
EUR 14,66
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 2,55
In U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

9.

Melvyn Kinder
ISBN 10: 0671505637 ISBN 13: 9780671505639
Nuovi Paperback Quantità: 1
Da
Grand Eagle Retail
(Wilmington, DE, U.S.A.)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro Paperback. Condizione libro: New. Paperback. The co-author of Smart Women, Foolish Choices, Melvyn Kinder overturns traditional approaches to therapy to offer a cutting-edge program that will help readers to understand and alter the.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 288 pages. 0.254. Codice libro della libreria 9780671505639

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra nuovo
EUR 19,70
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: GRATIS
In U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

10.

Melvyn Kinder
Editore: Prentice Hall (a Pearson Education company) (1995)
ISBN 10: 0671505637 ISBN 13: 9780671505639
Nuovi Quantità: 1
Da
Books2Anywhere
(Fairford, GLOS, Regno Unito)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro Prentice Hall (a Pearson Education company), 1995. HRD. Condizione libro: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Codice libro della libreria IB-9780671505639

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra nuovo
EUR 10,38
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 10,06
Da: Regno Unito a: U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

Vedi altre copie di questo libro

Vedi tutti i risultati per questo libro