The New York Road Runners Club Complete Book of Running

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9780679748618: The New York Road Runners Club Complete Book of Running

The definitive guide to running, from the premier organization in the sport, is now available in an affordable, updated paperback edition. All runners, from weekend joggers to elite athletes, will enjoy and profit from this authoritative book from the world's largest running club. Includes advice, tips and training programs.

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Review:

Running is for runners; nonrunners generally hate it and especially resent the way runners tried to bully everyone into getting out and hoofing it during the '70s jogging boom. A million ruined knees later, running is what it should've been all along: a tremendous fitness activity for people who enjoy it and are biomechanically suited for it. This book tells runners everything they need to know about their sport: how to start, how to improve, how to get properly fueled, how to avoid injuries (when "don't run" is not an option), how to compete, and how to incorporate cross-training activities into workout schedules. It won't convert you to running if you don't have the body or inclination for it, but for runners, it's the real package.

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Averbuch, Gloria; Lebow, Fred
Editore: Random House Reference
ISBN 10: 067974861X ISBN 13: 9780679748618
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Averbuch, Gloria; Lebow, Fred
Editore: Random House Reference
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Averbuch, Gloria; Lebow, Fred
Editore: Random House Reference 1994-03-29 (1994)
ISBN 10: 067974861X ISBN 13: 9780679748618
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Gloria Averbuch, Fred Lebow
Editore: Random House Reference (1994)
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Fred Lebow and Gloria Averbuch
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Gloria Averbuch, Fred Lebow
Editore: Random House Reference (1994)
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Averbuch, Gloria; Lebow, Fred
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