Stress Busters: 101 Ways to Inner Calm

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9780722526323: Stress Busters: 101 Ways to Inner Calm

Repackage of this practical, creative guide to successful stress control – packed with strategies for achieving positive health, personal happiness and peak performance.

Stress Busters contains 101 proven techniques for coping with stress including:

• breathing exercises

• empowerment techniques

• tips for nutrition and a run-down of complementary medical practices

• how to deal with relationship problems, unemployment etc

Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

L'autore:

Robert Holden set up the first Stress Buster Clinic on the National Health Service in Great Britain. As a successful Stress Control Consultant, he has designed Personal Empowerment Programmes for local government, the BBC, doctors, health professionals, business and industry, and for the general public.

Dalla quarta di copertina:

Learn to relieve stress and achieve positive health, peak performance and personal happiness.

Stress busters is a creative, practical guide to successful stress control – packed with effective strategies for relieving releasing and controlling stress. There are over 101 tips, tactics and techniques, including yoga , aromatherapy, massage, meditation and diet, all designed to help you find:
• INNER CALM
• DEEP RELAXATION
• GREATER CONFIDENCE

• SOUNDER SLEEP
• PAIN RELIEF
• BETTER HEALTH
• HAPPY RELATIONSHIPS
• MORE ENERGY

Robert holden set up the first Stress Buster Clinic on the National Health Service in Great Britain. As a successful Stress Control Consultant, he has designed Personal Empowerment Programmes for local government, the BBC, doctors, health professionals, business and industry, and for the general public.

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1.

Holden, Robert
Editore: Thorsons (1999)
ISBN 10: 0722526326 ISBN 13: 9780722526323
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Robert Holden
Editore: Thorsons (1999)
ISBN 10: 0722526326 ISBN 13: 9780722526323
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Holden, Robert
Editore: Thorsons (1999)
ISBN 10: 0722526326 ISBN 13: 9780722526323
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Robert Holden
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Castle Rock
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Descrizione libro Condizione libro: Brand New. Book Condition: Brand New. Codice libro della libreria 97807225263231.0

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