Awaken Your Body, Balance Your Mind

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9780722539934: Awaken Your Body, Balance Your Mind

Monica Linford realized that low-impact exercise along the lines of yoga, Pilates and Tai Chi is the best way to achieve total fitness.

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About the Author:

Monica Linford is an ex-dancer who has suffered the debilitating effects of ME (chronic fatigue syndrome). The Chi Ball Method has been developed after several years of training in Shiatsu and associated exercise techniques after she restored herself to perfect health in mind and body. The book is co-written by Jennai Cox

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1.

Linford, Monica
Editore: Thorsons (2000)
ISBN 10: 0722539932 ISBN 13: 9780722539934
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Monica Linford
Editore: Thorsons (2000)
ISBN 10: 0722539932 ISBN 13: 9780722539934
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Monica Linford
ISBN 10: 0722539932 ISBN 13: 9780722539934
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