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This work is based on the posture and flexibility classes the author has run for many years at the Australian National University Union. It explains the importance and fun of stretching, and provides a consistent programme to increase flexibility and improve posture.
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L'autore:
Kit Laughlin runs the Shoshin Centre for the Treatment of back and neck pain in Melbourne, Australia.
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- EditoreSimon & Schuster Ltd
- Data di pubblicazione2000
- ISBN 10 0731806026
- ISBN 13 9780731806027
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine280
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STRETCHING AND FLEXIBILITY
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