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This collection pulls together effective and challenging training runs from runners and coaches such as Bill Rodgers, Frank Shorter, Arthur Lydlard, Ron Clarke, Emil Zatopek, Craig Masback, and Libbie Hickman. They share the details and secrets of their best training runs and why they are so effective. This volume organizes the workouts by training goals to create a user-friendly training handbook. This allows coaches and runners to develop a customized training plan using the most appropriate workouts for training and racing.
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- EditoreHuman Kinetics
- Data di pubblicazione2000
- ISBN 10 0736027947
- ISBN 13 9780736027946
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine201
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