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Strength Ball Training: No. 2 - Brossura

 
9780736038287: Strength Ball Training: No. 2
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This work combines two of the most effective ways to train for fitness and sports performance: Swiss balls and medicine balls. Both methods of training can replicate specific sports movements, or create a platform ideally suited to train stabilizing muscles to improve agility and mobility. It shows athletes and fitness enthusiasts how to use Swiss ball and medicine ball exercises to develop greater strength and stability for muscle definition and sports performance. It presents strength exercises that target each of the major muscle groups, and enhance stabilization and flexibility.

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Book by Goldenberg Lorne Twist Peter

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  • EditoreHuman Kinetics Publishers
  • Data di pubblicazione2002
  • ISBN 10 0736038280
  • ISBN 13 9780736038287
  • RilegaturaCopertina flessibile
  • Numero edizione1
  • Numero di pagine202
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9780736066976: Strength Ball Training

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ISBN 10:  ISBN 13:  9780736066976
Casa editrice: Human Kinetics, 2006
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