Serious Strength Training

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9780736042666: Serious Strength Training

This new edition aims to retain all the elements of the first edition's scientifically based method for achieving the ultimate physique, as well as building on them with the addition of new information on nutrition and new exercises. Tudor Bompa expands on his periodized approach to strength training to include periodization of nutrition. Readers can match nutrition guidelines to each of the six training phases, maximizing their strength and muscle definition. In addition, Mauro Di Pasquale, an internationally renowned physician and body-building nutrition expert, presents his revolutionary diet. His method allows readers to structure their diets to meet their individual metabolic profiles.

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1.

Tudor Bompa, Mauro Di Pasquale, Lorenzo Cornacchia
Editore: Human Kinetics (2002)
ISBN 10: 0736042660 ISBN 13: 9780736042666
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2.

Tudor O. Bompa/ Mauro Di Pasquale/ Lorenzo Cornacchia
Editore: Human Kinetics (2002)
ISBN 10: 0736042660 ISBN 13: 9780736042666
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Descrizione libro Human Kinetics, 2002. Paperback. Condizione libro: Brand New. 2nd revised subsequent edition. 296 pages. 11.00x8.50x0.75 inches. In Stock. Codice libro della libreria zk0736042660

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BOMPA
ISBN 10: 0736042660 ISBN 13: 9780736042666
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BOMPA
ISBN 10: 0736042660 ISBN 13: 9780736042666
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BOMPA
ISBN 10: 0736042660 ISBN 13: 9780736042666
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BOMPA
ISBN 10: 0736042660 ISBN 13: 9780736042666
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ISBN 10: 0736042660 ISBN 13: 9780736042666
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BOMPA
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9.

Bompa, Tudor; Di Pasquale, Mauro; Cornacchia, Lorenzo
Editore: Human Kinetics (2002)
ISBN 10: 0736042660 ISBN 13: 9780736042666
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(Rumford, ME, U.S.A.)
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Descrizione libro Human Kinetics, 2002. Paperback. Condizione libro: New. book. Codice libro della libreria 0736042660

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10.

Tudor Bompa, Lorenzo J. Cornacchia, Mauro G. Di Pasquale (Editor)
Editore: HUMAN KINETICS PUBLISHERS (2002)
ISBN 10: 0736042660 ISBN 13: 9780736042666
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LIMEROCK BOOKS INC.
(SARASOTA, FL, U.S.A.)
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Descrizione libro HUMAN KINETICS PUBLISHERS, 2002. Paperback. Condizione libro: New. This Book is in Good Condition; Customer Satisfaction Comes First.Delivery Time 4-12 days. 100% Money back Guaranteed!!!. book. Codice libro della libreria 0736042660

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