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Stretching Anatomy: Your Illustrated Guide to Improving Flexibility and Muscular Strength - Brossura

Nelson, Arnold G.; Kokkonen, Jouko

 
9780736059725: Stretching Anatomy: Your Illustrated Guide to Improving Flexibility and Muscular Strength
Brossura
ISBN 10: 0736059725 ISBN 13: 9780736059725
Casa editrice: Human Kinetics, 2006
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See inside every stretch - and maximize flexibility! Stretching Anatomy will show you how to increase range of motion, supplement training, enhance recovery, and maximize efficiency of movement. You'll also gain a detailed understanding of how each stretch affects your body.
Stretching Anatomy is like having an X ray of each stretch, only better. Not only do you see full-color illustrations of the muscles in action but also how changes in position can alter the muscle emphasis and difficulty and how variations can improve safety and effectiveness.

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L'autore:
Jouko Kokkonen is a professor in exercise science at Brigham Young University in Hawaii.
Product Description:
Book by Nelson Arnold G Kokkonen Jouko

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  • EditoreHuman Kinetics
  • Data di pubblicazione2006
  • ISBN 10 0736059725
  • ISBN 13 9780736059725
  • RilegaturaCopertina flessibile
  • Numero di pagine147
  • DisegnatoreMcalexander Jason M.
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