Blahnik, Jay Full-Body Flexibility

ISBN 13: 9780736090360

Full-Body Flexibility

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9780736090360: Full-Body Flexibility

Improve flexibility, balance, and strength in three steps! Only the "Full-Body Flexibility" system blends the best stretching methods from yoga, Pilates, martial arts, and sports training into stretching sequences for your every need. In this updated edition, you'll find 175 stretches and 23 routines that will help you take these steps: - "Strengthen" muscles to support your body and maximize your entire range of motion. - "Enhance" flexibility by challenging your muscles with multiple techniques. - "Balance" muscles in opposing muscle groups on both sides of your body. Use the book's step-by-step instruction and detailed full-color photo sequences to enhance your body's natural movement, reduce muscular tension, strengthen joints, improve posture, and take your athletic performance to new heights. Whether you're seeking to improve overall fitness or simply searching for a more effective way to stretch, "Full-Body Flexibility" is your guide for staying active, healthy, pain free, and injury free.

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1.

Jay Blahnik
Editore: Human Kinetics Publishers, United States (2010)
ISBN 10: 0736090363 ISBN 13: 9780736090360
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Descrizione libro Human Kinetics Publishers, United States, 2010. Paperback. Condizione libro: New. 2nd. 251 x 175 mm. Language: English . Brand New Book. Improve flexibility, balance, and strength in three steps! Only the Full-Body Flexibility system blends the best stretching methods from yoga, Pilates, martial arts, and sports training into stretching sequences for your every need. In this updated edition, you ll find 175 stretches and 23 routines that will help you take these steps: - Strengthen muscles to support your body and maximize your entire range of motion. - Enhance flexibility by challenging your muscles with multiple techniques. - Balance muscles in opposing muscle groups on both sides of your body. Use the book s step-by-step instruction and detailed full-color photo sequences to enhance your body s natural movement, reduce muscular tension, strengthen joints, improve posture, and take your athletic performance to new heights. Whether you re seeking to improve overall fitness or simply searching for a more effective way to stretch, Full-Body Flexibility is your guide for staying active, healthy, pain free, and injury free. Codice libro della libreria HKN9780736090360

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Jay Blahnik
ISBN 10: 0736090363 ISBN 13: 9780736090360
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Jay Blahnik
Editore: Human Kinetics Publishers, United States (2010)
ISBN 10: 0736090363 ISBN 13: 9780736090360
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Descrizione libro Human Kinetics Publishers, United States, 2010. Paperback. Condizione libro: New. 2nd. 251 x 175 mm. Language: English . Brand New Book. Improve flexibility, balance, and strength in three steps! Only the Full-Body Flexibility system blends the best stretching methods from yoga, Pilates, martial arts, and sports training into stretching sequences for your every need. In this updated edition, you ll find 175 stretches and 23 routines that will help you take these steps: - Strengthen muscles to support your body and maximize your entire range of motion. - Enhance flexibility by challenging your muscles with multiple techniques. - Balance muscles in opposing muscle groups on both sides of your body. Use the book s step-by-step instruction and detailed full-color photo sequences to enhance your body s natural movement, reduce muscular tension, strengthen joints, improve posture, and take your athletic performance to new heights. Whether you re seeking to improve overall fitness or simply searching for a more effective way to stretch, Full-Body Flexibility is your guide for staying active, healthy, pain free, and injury free. Codice libro della libreria HKN9780736090360

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Blahnik, Jay
Editore: Human Kinetics
ISBN 10: 0736090363 ISBN 13: 9780736090360
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Descrizione libro Human Kinetics. PAPERBACK. Condizione libro: New. 0736090363 Brand New Book. Ships from the United States. 30 Day Satisfaction Guarantee!. Codice libro della libreria 15276317

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Blahnik, Jay
Editore: Human Kinetics
ISBN 10: 0736090363 ISBN 13: 9780736090360
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Blahnik, Jay
Editore: Human Kinetics Publishers (2010)
ISBN 10: 0736090363 ISBN 13: 9780736090360
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Descrizione libro Human Kinetics Publishers, 2010. Condizione libro: New. 2010. 2nd Edition. Paperback. Num Pages: 272 pages, 671 colour illustrations, 2 colour illustrations. BIC Classification: VFMG; WSD. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 254 x 178 x 16. Weight in Grams: 654. . . . . . . Codice libro della libreria V9780736090360

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Jay Blahnik
Editore: Human Kinetics Publishers
ISBN 10: 0736090363 ISBN 13: 9780736090360
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Descrizione libro Human Kinetics Publishers. Paperback. Condizione libro: new. BRAND NEW, Full-body Flexibility (2nd), Jay Blahnik, Improve flexibility, balance, and strength in three steps! Only the "Full-Body Flexibility" system blends the best stretching methods from yoga, Pilates, martial arts, and sports training into stretching sequences for your every need. In this updated edition, you'll find 175 stretches and 23 routines that will help you take these steps: - "Strengthen" muscles to support your body and maximize your entire range of motion. - "Enhance" flexibility by challenging your muscles with multiple techniques. - "Balance" muscles in opposing muscle groups on both sides of your body. Use the book's step-by-step instruction and detailed full-color photo sequences to enhance your body's natural movement, reduce muscular tension, strengthen joints, improve posture, and take your athletic performance to new heights. Whether you're seeking to improve overall fitness or simply searching for a more effective way to stretch, "Full-Body Flexibility" is your guide for staying active, healthy, pain free, and injury free. Codice libro della libreria B9780736090360

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Blahnik, Jay
ISBN 10: 0736090363 ISBN 13: 9780736090360
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Blahnik, Jay
Editore: Human Kinetics Publishers
ISBN 10: 0736090363 ISBN 13: 9780736090360
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(Olney, MD, U.S.A.)
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Descrizione libro Human Kinetics Publishers. Condizione libro: New. 2010. 2nd Edition. Paperback. Num Pages: 272 pages, 671 colour illustrations, 2 colour illustrations. BIC Classification: VFMG; WSD. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 254 x 178 x 16. Weight in Grams: 654. . . . . . Books ship from the US and Ireland. Codice libro della libreria V9780736090360

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Jay Blahnik
ISBN 10: 0736090363 ISBN 13: 9780736090360
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Ria Christie Collections
(Uxbridge, Regno Unito)
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Descrizione libro Paperback. Condizione libro: New. Not Signed; Improve flexibility, balance, and strength in three steps! Only the Full-Body Flexibility system blends the best stretching methods from yoga, Pilates, martial arts, and sports training into stretching sequences for your every need. In this updated edition, you'll find 175 stretches an. book. Codice libro della libreria ria9780736090360_rkm

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