Complete Guide to Fitness & Health

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9780736093378: Complete Guide to Fitness & Health

You know the importance of good health, but not sure how to achieve it? How do you maintain health through the years as your body and lifestyle change? Do you introduce obstacles to physical activity and good nutrition? And do these questions sound familiar? In "ACSM's Complete Guide to Fitness & Health", you will find the answers and much, much more. This book features step-by-step instructions and full-colour photos for the most effective exercises, sample workouts and practical advice. It includes age-specific physical activity guidelines and even strategies for incorporating exercise into even the busiest of lifestyles. "ACSM's Complete Guide to Fitness & Health" is a resource that belongs in every family's library.

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Sinossi:

Book by American College of Sports Medicine Bushman Barbar

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Editore: Human Kinetics 5/17/2011 (2011)
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ACSM
Editore: Human Kinetics Publishers, United States (2011)
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Descrizione libro Human Kinetics Publishers, United States, 2011. Paperback. Condizione libro: New. 254 x 175 mm. Language: English . Brand New Book. You know the importance of good health, but not sure how to achieve it? How do you maintain health through the years as your body and lifestyle change? Do you introduce obstacles to physical activity and good nutrition? And do these questions sound familiar? In ACSM s Complete Guide to Fitness Health , you will find the answers and much, much more. This book features step-by-step instructions and full-colour photos for the most effective exercises, sample workouts and practical advice. It includes age-specific physical activity guidelines and even strategies for incorporating exercise into even the busiest of lifestyles. ACSM s Complete Guide to Fitness Health is a resource that belongs in every family s library. Codice libro della libreria AAC9780736093378

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Descrizione libro Human Kinetics Publishers, United States, 2011. Paperback. Condizione libro: New. 254 x 175 mm. Language: English . Brand New Book. You know the importance of good health, but not sure how to achieve it? How do you maintain health through the years as your body and lifestyle change? Do you introduce obstacles to physical activity and good nutrition? And do these questions sound familiar? In ACSM s Complete Guide to Fitness Health , you will find the answers and much, much more. This book features step-by-step instructions and full-colour photos for the most effective exercises, sample workouts and practical advice. It includes age-specific physical activity guidelines and even strategies for incorporating exercise into even the busiest of lifestyles. ACSM s Complete Guide to Fitness Health is a resource that belongs in every family s library. Codice libro della libreria AAC9780736093378

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American College of Sports Medicine
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Descrizione libro Paperback. Condizione libro: New. 178mm x 22mm x 255mm. Paperback. You know the importance of good health, but not sure how to achieve it? How do you maintain health through the years as your body and lifestyle change? Do you introduce obstacles to physic.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 396 pages. 1.000. Codice libro della libreria 9780736093378

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