Lose Your Mummy Tummy

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9780738209814: Lose Your Mummy Tummy

Pregnancy naturally separates a mother's outermost abdominal muscles to make room for her growing uterus. Called a diastasis, this separation doesn't fully close up in 98 percent of new moms. The larger the diastasis, the weaker the muscles and the greater chance for mom to develop back problems down the road. Of perhaps greater concern for moms, new and veteran alike, the larger the diastasis, the bigger the belly that just won't seem to go away after baby's delivery!Lose Your Mummy Tummy introduces the Tupler Technique, a set of deceptively simple abdominal and breathing exercises that decrease the diastasis and result in a firmer, flatter, and stronger belly. Like Kegels-those all-important and privately-practiced pregnancy exercises-the Tupler Technique can be practiced almost anywhere and at anytime. Including illustrations for a 15 or a 30-minute at-home exercise routine, Lose Your Mummy Tummy ensures: A tighter, flatter stomach A smaller waistline A reduction or elimination of back pain The ability to safely lift your baby and heavy objects More energy Better posture The perfect preparation for your next pregnancy

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L'autore:

Julie Tupler, R.N., is a certified personal trainer, fitness instructor, and childbirth educator. As President and founder of Maternal Fitness, a prenatal/postpartum exercise program, Julie has trained thousands of new mums, fitness professionals, and childbirth experts at her Manhattan studio and at seminars around America. Jodie Gould is an award-winning author and writer.

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Tupler, Julie; Gould, Jodie
Editore: U.S.A.: Da Capo Press (2004)
ISBN 10: 0738209813 ISBN 13: 9780738209814
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Tupler, Julie; Gould, Jodie
Editore: Da Capo Press
ISBN 10: 0738209813 ISBN 13: 9780738209814
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Julie Tupler, Jodie Gould
Editore: Da Capo Press (2004)
ISBN 10: 0738209813 ISBN 13: 9780738209814
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Tupler, Julie; Gould, Jodie
Editore: Da Capo Press (2004)
ISBN 10: 0738209813 ISBN 13: 9780738209814
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Julie Tupler/ Jodie Gould
Editore: Da Capo Pr (2004)
ISBN 10: 0738209813 ISBN 13: 9780738209814
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Descrizione libro Da Capo Pr, 2004. Paperback. Condizione libro: Brand New. 140 pages. 9.00x7.25x0.25 inches. In Stock. Codice libro della libreria __0738209813

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Julie Tupler/ Jodie Gould
Editore: Da Capo Pr (2004)
ISBN 10: 0738209813 ISBN 13: 9780738209814
Nuovi Paperback Quantità: 1
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Tupler, Julie, Gould, Jodie
Editore: Da Capo Press (2004)
ISBN 10: 0738209813 ISBN 13: 9780738209814
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Julie Tupler
ISBN 10: 0738209813 ISBN 13: 9780738209814
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(SILVERWATER, NSW, Australia)
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Descrizione libro 2005. Paperback. Condizione libro: New. 184mm x 12mm x 229mm. Paperback. Pregnancy naturally separates a mother's outermost abdominal muscles to make room for her growing uterus. Called a diastasis, this separation doesn't fully close up .Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability. 160 pages. 0.353. Codice libro della libreria 9780738209814

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Julie;Gould Tupler
Editore: Da Capo Pr (2004)
ISBN 10: 0738209813 ISBN 13: 9780738209814
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(Einbeck, Germania)
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Descrizione libro Da Capo Pr, 2004. Taschenbuch. Condizione libro: Neu. Neu Neuware, auf Lager, Schnellversand mit dpd - This guide shows new moms how to flatten their stomachs, regardless of when they had their baby. 140 pp. Codice libro della libreria INF1000267793

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