Thrive: The Vegan Nutrition Guide to Optimal Performance in Sports and Life

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9780738212548: Thrive: The Vegan Nutrition Guide to Optimal Performance in Sports and Life

The thrive diet is a long-term eating plan to help all athletes (professional or not) develop a lean body, sharp mind, and everlasting energy. As one of the few professional athletes on a plant-based diet, Brendan Brazier researched and developed this easy-to-follow program to enhance his performance as an elite endurance competitor. Brazier clearly describes the benefits of nutrient-rich foods in their natural state versus processed foods, and how to choose nutritionally efficient, stress-busting whole foods for maximum energy and health. Featuring a 12-week meal plan, over 100 allergen-free recipes with raw food options--including recipes for energy gels, sport drinks, and recovery foods--and a complementary exercise plan, The Thrive Diet is "an authoritative guide to outstanding performance" (Neal D. Barnard, M.D., Physician's Committee for Responsible Medicine).

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Recensione:

Dave Zabriskie, professional cyclist, Tour De France stage winner, and record holder of the fastest time trial in Tour De France history
Thrive is an eye-opening and a life-changing book. It should replace bibles in hotels.”

L'autore:

Brendan Brazier, a professional Ironman triathlete and creator of Vega nutritional products, was named one of the 25 Most Fascinating Vegetarians by VegNews Magazine in 2007. He lives in Vancouver, British Columbia.

www.brendanbrazier.com

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1.

Brendan Brazier
Editore: The Perseus Books Group, United States (2008)
ISBN 10: 0738212547 ISBN 13: 9780738212548
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Descrizione libro The Perseus Books Group, United States, 2008. Paperback. Condizione libro: New. 229 x 152 mm. Language: English . Brand New Book. The thrive diet is a long-term eating plan to help all athletes (professional or not) develop a lean body, sharp mind, and everlasting energy. As one of the few professional athletes on a plant-based diet, Brendan Brazier researched and developed this easy-to-follow program to enhance his performance as an elite endurance competitor.Brazier clearly describes the benefits of nutrient-rich foods in their natural state versus processed foods, and how to choose nutritionally efficient, stress-busting whole foods for maximum energy and health. Featuring a 12-week meal plan, over 100 allergen-free recipes with raw food options--including recipes for energy gels, sport drinks, and recovery foods--and a complementary exercise plan, The Thrive Diet is an authoritative guide to outstanding performance (Neal D. Barnard, M.D., Physician s Committee for Responsible Medicine). Codice libro della libreria ABZ9780738212548

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Brazier, Brendan
ISBN 10: 0738212547 ISBN 13: 9780738212548
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Brazier, Brendan
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Brendan Brazier
Editore: The Perseus Books Group, United States (2008)
ISBN 10: 0738212547 ISBN 13: 9780738212548
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Descrizione libro The Perseus Books Group, United States, 2008. Paperback. Condizione libro: New. 229 x 152 mm. Language: English . Brand New Book. The thrive diet is a long-term eating plan to help all athletes (professional or not) develop a lean body, sharp mind, and everlasting energy. As one of the few professional athletes on a plant-based diet, Brendan Brazier researched and developed this easy-to-follow program to enhance his performance as an elite endurance competitor.Brazier clearly describes the benefits of nutrient-rich foods in their natural state versus processed foods, and how to choose nutritionally efficient, stress-busting whole foods for maximum energy and health. Featuring a 12-week meal plan, over 100 allergen-free recipes with raw food options--including recipes for energy gels, sport drinks, and recovery foods--and a complementary exercise plan, The Thrive Diet is an authoritative guide to outstanding performance (Neal D. Barnard, M.D., Physician s Committee for Responsible Medicine). Codice libro della libreria ABZ9780738212548

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Brazier, Brendan
Editore: Da Capo Lifelong Books
ISBN 10: 0738212547 ISBN 13: 9780738212548
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ISBN 10: 0738212547 ISBN 13: 9780738212548
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Brendan Brazier
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Descrizione libro Da Capo Lifelong Books. Paperback. Condizione libro: New. Paperback. 320 pages. Thrive focuses on vegan foods that help fuel your way to uber athleticism. - CNNThe Thrive Diet feeds your body all the nutrientsit needs without empty calories and with minimal stress. - Chicago TribuneMr. Braziers vegan principals have garnered a cult following. - Globe and Mail. . . TheThrive Diet, a guide to vegan diets in sports. . . has become something of a bible. . . - The Wall Street JournalWhen I train and need to be at my very best physically and mentally, I turn to Brendan. I highly recommend his book Thrive. - Brian Roberts, 2B, Baltimore Orioles. 2-time MLB All Star. Thrive is a long-term eating plan to help all athletes (professional or not) develop a lean body, sharp mind, and everlasting energy. As one of the few professional athletes on a plant-based diet, Brendan Brazier researched and developed this easy-to-follow program to enhance his performance as an elite endurance competitor. Brazier clearly describes the benefits of nutrient-rich foods in their natural state versus processed foods, and how to choose nutritionally efficient, stress-busting whole foods for maximum energy and health. Featuring a 12-week meal plan, over 100 allergen-free recipes with raw food options--including recipes for energy gels, sport drinks, and recovery foods--and a complementary exercise plan, The Thrive Diet is an authoritative guide to outstanding performance (Neal D. Barnard, M. D. , Physicians Committee for Responsible Medicine). This item ships from multiple locations. Your book may arrive from Roseburg,OR, La Vergne,TN. Paperback. Codice libro della libreria 9780738212548

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Brendan Brazier
ISBN 10: 0738212547 ISBN 13: 9780738212548
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Descrizione libro Paperback. Condizione libro: New. 152mm x 23mm x 221mm. Paperback. The thrive diet is a long-term eating plan to help all athletes (professional or not) develop a lean body, sharp mind, and everlasting energy. As one of the few professional athletes on a .Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 309 pages. 0.458. Codice libro della libreria 9780738212548

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10.

Brazier, Brendan; Jackman, Hugh [Foreword]
Editore: Da Capo Lifelong Books (2008)
ISBN 10: 0738212547 ISBN 13: 9780738212548
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