Fully Present: The Science, Art and Practice of Mindfulness

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9780738213248: Fully Present: The Science, Art and Practice of Mindfulness

Mindfulness--the art of paying attention with an open and curious mind to present-moment experiences--has attracted ever-growing interest and tens of thousands of practitioners, who have come to the discipline from both within and outside the Buddhist tradition. In Fully Present, leading mindfulness researchers and educators Dr. Sue Smalley and Diana Winston provide an all-in-one guide for anyone interested in bringing mindfulness to daily life as a means of enhancing well-being. Fully Present provides both a scientific explanation for how mindfulness positively and powerfully affects the brain and the body as well as practical guidance to develop both a practice and mindfulness in daily living, not only through meditation but also during daily experiences, such as waiting in line at the supermarket, exercising, or facing difficult news.

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Smalley, Susan; Winston, Diana
ISBN 10: 0738213241 ISBN 13: 9780738213248
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BWB
(Valley Stream, NY, U.S.A.)
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Susan Smalley, PhD; Diana Winston
Editore: Hachette Book Group
ISBN 10: 0738213241 ISBN 13: 9780738213248
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(Avenel, NJ, U.S.A.)
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Smalley, Susan/ Winston, Diana
Editore: Perseus Books Group (2010)
ISBN 10: 0738213241 ISBN 13: 9780738213248
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Diana Winston, Susan L. Smalley
Editore: The Perseus Books Group, United States (2010)
ISBN 10: 0738213241 ISBN 13: 9780738213248
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Descrizione libro The Perseus Books Group, United States, 2010. Paperback. Condizione libro: New. Original. 213 x 140 mm. Language: English . Brand New Book. Mindfulness--the art of paying attention with an open and curious mind to present-moment experiences--has attracted ever-growing interest and tens of thousands of practitioners, who have come to the discipline from both within and outside the Buddhist tradition. In Fully Present, leading mindfulness researchers and educators Dr. Sue Smalley and Diana Winston provide an all-in-one guide for anyone interested in bringing mindfulness to daily life as a means of enhancing well-being. Fully Present provides both a scientific explanation for how mindfulness positively and powerfully affects the brain and the body as well as practical guidance to develop both a practice and mindfulness in daily living, not only through meditation but also during daily experiences, such as waiting in line at the supermarket, exercising, or facing difficult news. Codice libro della libreria ABZ9780738213248

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Diana Winston, Susan L. Smalley
Editore: The Perseus Books Group, United States (2010)
ISBN 10: 0738213241 ISBN 13: 9780738213248
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Descrizione libro The Perseus Books Group, United States, 2010. Paperback. Condizione libro: New. Original. 213 x 140 mm. Language: English . Brand New Book. Mindfulness--the art of paying attention with an open and curious mind to present-moment experiences--has attracted ever-growing interest and tens of thousands of practitioners, who have come to the discipline from both within and outside the Buddhist tradition. In Fully Present, leading mindfulness researchers and educators Dr. Sue Smalley and Diana Winston provide an all-in-one guide for anyone interested in bringing mindfulness to daily life as a means of enhancing well-being. Fully Present provides both a scientific explanation for how mindfulness positively and powerfully affects the brain and the body as well as practical guidance to develop both a practice and mindfulness in daily living, not only through meditation but also during daily experiences, such as waiting in line at the supermarket, exercising, or facing difficult news. Codice libro della libreria ABZ9780738213248

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Smalley, Susan L.; Winston, Diana
Editore: Da Capo Lifelong Books
ISBN 10: 0738213241 ISBN 13: 9780738213248
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Smalley, Susan L.; Winston, Diana
Editore: Da Capo Lifelong Books
ISBN 10: 0738213241 ISBN 13: 9780738213248
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Susan L. Smalley, Diana Winston
Editore: The Perseus Books Group
ISBN 10: 0738213241 ISBN 13: 9780738213248
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Descrizione libro The Perseus Books Group. Paperback. Condizione libro: new. BRAND NEW, Fully Present: The Science, Art, and Practice of Mindfulness, Susan L. Smalley, Diana Winston, Mindfulness--the art of paying attention with an open and curious mind to present-moment experiences--has attracted ever-growing interest and tens of thousands of practitioners, who have come to the discipline from both within and outside the Buddhist tradition. In Fully Present, leading mindfulness researchers and educators Dr. Sue Smalley and Diana Winston provide an all-in-one guide for anyone interested in bringing mindfulness to daily life as a means of enhancing well-being. Fully Present provides both a scientific explanation for how mindfulness positively and powerfully affects the brain and the body as well as practical guidance to develop both a practice and mindfulness in daily living, not only through meditation but also during daily experiences, such as waiting in line at the supermarket, exercising, or facing difficult news. Codice libro della libreria B9780738213248

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9.

Smalley PhD, Susan L.; Winston, Diana
Editore: Da Capo Lifelong Books (2010)
ISBN 10: 0738213241 ISBN 13: 9780738213248
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Descrizione libro Da Capo Lifelong Books, 2010. Paperback. Condizione libro: New. Codice libro della libreria BKTY9780738213248

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Susan L. Smalley PhD
Editore: Da Capo Lifelong Books
ISBN 10: 0738213241 ISBN 13: 9780738213248
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Descrizione libro Da Capo Lifelong Books. Paperback. Condizione libro: New. Paperback. 288 pages. Dimensions: 9.0in. x 5.9in. x 0.7in.Mindfulnessthe art of paying attention with an open and curious mind to present-moment experienceshas attracted ever-growing interest and tens of thousands of practitioners, who have come to the discipline from both within and outside the Buddhist tradition. In Fully Present, leading mindfulness researchers and educators Dr. Sue Smalley and Diana Winston provide an all-in-one guide for anyone interested in bringing mindfulness to daily life as a means of enhancing well-being. Fully Present provides both a scientific explanation for how mindfulness positively and powerfully affects the brain and the body as well as practical guidance to develop both a practice and mindfulness in daily living, not only through meditation but also during daily experiences, such as waiting in line at the supermarket, exercising, or facing difficult news. This item ships from multiple locations. Your book may arrive from Roseburg,OR, La Vergne,TN. Paperback. Codice libro della libreria 9780738213248

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