The New Rules of Marathon and Half-Marathon Nutrition: A Cutting-Edge Plan to Fuel Your Body Beyond "The Wall"

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9780738216454: The New Rules of Marathon and Half-Marathon Nutrition: A Cutting-Edge Plan to Fuel Your Body Beyond

Every year, roughly 2 million people participate in marathons and half marathons in the United States, and, no matter what level they are, every one of these runners has likely hit "The Wall," running out of muscle fuel in the final miles and slowing down precipitously. This setback and other common running disappointments are nutritional (or metabolic) in nature. In The New Rules, renowned fitness journalist and training coach Matt Fitzgerald cuts through the myths,distilling the most up-to-date science to help runners overcome the universally experienced nutritional barriers that prevent success in the marathon and half marathon. From basic tenets of training to nutrition guidelines, The New Rules is the first resource for runners to fully integrate nutrition with training for a complete and systematic preraceplan. Fitzgerald's powerful and easy-to-use tools will enable runners of all levels to attain their ideal racing weight, calculate their precise daily energy needs, and formulate a custom nutrition plan.

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Fitzgerald, Matt
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Fitzgerald, Matt
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Editore: The Perseus Books Group, United States (2013)
ISBN 10: 0738216453 ISBN 13: 9780738216454
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Descrizione libro The Perseus Books Group, United States, 2013. Paperback. Condizione libro: New. 234 x 157 mm. Language: English . Brand New Book. Every year, roughly 2 million people participate in marathons and half marathons in the United States, and, no matter what level they are, every one of these runners has likely hit The Wall, running out of muscle fuel in the final miles and slowing down precipitously. This setback and other common running disappointments are nutritional (or metabolic) in nature. In The New Rules, renowned fitness journalist and training coach Matt Fitzgerald cuts through the myths, distilling the most up-to-date science to help runners overcome the universally experienced nutritional barriers that prevent success in the marathon and half marathon. From basic tenets of training to nutrition guidelines, The New Rules is the first resource for runners to fully integrate nutrition with training for a complete and systematic preraceplan. Fitzgerald s powerful and easy-to-use tools will enable runners of all levels to attain their ideal racing weight, calculate their precise daily energy needs, and formulate a custom nutrition plan. Codice libro della libreria AAS9780738216454

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Descrizione libro The Perseus Books Group, United States, 2013. Paperback. Condizione libro: New. 234 x 157 mm. Language: English . Brand New Book. Every year, roughly 2 million people participate in marathons and half marathons in the United States, and, no matter what level they are, every one of these runners has likely hit The Wall, running out of muscle fuel in the final miles and slowing down precipitously. This setback and other common running disappointments are nutritional (or metabolic) in nature. In The New Rules, renowned fitness journalist and training coach Matt Fitzgerald cuts through the myths, distilling the most up-to-date science to help runners overcome the universally experienced nutritional barriers that prevent success in the marathon and half marathon. From basic tenets of training to nutrition guidelines, The New Rules is the first resource for runners to fully integrate nutrition with training for a complete and systematic preraceplan. Fitzgerald s powerful and easy-to-use tools will enable runners of all levels to attain their ideal racing weight, calculate their precise daily energy needs, and formulate a custom nutrition plan. Codice libro della libreria AAS9780738216454

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Fitzgerald, Matt
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Matt Fitzgerald
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Descrizione libro Da Capo Lifelong Books. Paperback. Condizione libro: New. Paperback. 304 pages. Dimensions: 9.2in. x 6.2in. x 1.0in.Every year, roughly 2 million people participate in marathons and half marathons in the United States, and, no matter what level they are, every one of these runners has likely hit The Wall, running out of muscle fuel in the final miles and slowing down precipitously. This setback and other common running disappointments are nutritional (or metabolic) in nature. In The New Rules, renowned fitness journalist and training coach Matt Fitzgerald cuts through the myths, distilling the most uptodate science to help runners overcome the universally experienced nutritional barriers that prevent success in the marathon and half marathon. From basic tenets of training to nutrition guidelines, The New Rules is the first resource for runners to fully integrate nutrition with training for a complete and systematic preraceplan. Fitzgeralds powerful and easytouse tools will enable runners of all levels to attain their ideal racing weight, calculate their precise daily energy needs, and formulate a custom nutrition plan. This item ships from multiple locations. Your book may arrive from Roseburg,OR, La Vergne,TN. Paperback. Codice libro della libreria 9780738216454

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Fitzgerald, Matt
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