Iyengar Yoga: Classic Yoga Postures For Mind, Body And Spirit

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9780754830764: Iyengar Yoga: Classic Yoga Postures For Mind, Body And Spirit

Judy Smith, who trained with BKS Iyengar, offers clear instruction and sequences in this beautifully practical guide for both beginners and intermediate practitioners.

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About the Author:

Judy Smith trained as a teacher at the prestigious Iyengar Yoga Institute in Maida Vale, London. She teaches at the Iyengar Institute in London, at Triyoga in North London, and also gives children's yoga classes. She has attended courses taught by B.K.S. Iyengar, his daughter Geeta, and his son Prachant in Pune, India.

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1.

Judy Smith
Editore: Anness Publishing, United Kingdom (2015)
ISBN 10: 0754830764 ISBN 13: 9780754830764
Nuovi Rilegato Quantità: 1
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The Book Depository
(London, Regno Unito)
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Descrizione libro Anness Publishing, United Kingdom, 2015. Hardback. Condizione libro: New. Language: English . Brand New Book. This title features classic yoga postures for mind, body and spirit. Calm the mind, increase concentration and relieve stress with the beneficial powers of yoga. This is a practical, easy-to-follow yoga course, with step-by-step guidance and postures especially chosen for beginners and intermediates. You can learn how to tone the muscles, acquire suppleness, stimulate the circulation, improve posture and benefit your overall health. It includes Iyengar basics, standing asanas, seated asanas, twists, inverted asanas, supine and prone asanas, routine practice and yoga therapy. Iyengar yoga is a practical philosophy and system of asanas, or postures, promoting physical, mental and spiritual wellbeing. This book explains the origins and philosophy of Iyengar yoga. The classic asanas are grouped into type for easy reference, and graded by difficulty, with variations to suit all levels of fitness and flexibility. There are sequences to follow for certain times and conditions of your life that will benefit illnesses and common problems, such as headaches, backache and arthritis.The book combines expert guidance with over 400 inspirational photographs to create the perfect yoga manual for all ages and abilities. Codice libro della libreria CBL9780754830764

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Smith, Judy
Editore: Natl Book Network (2015)
ISBN 10: 0754830764 ISBN 13: 9780754830764
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Descrizione libro Natl Book Network, 2015. HRD. Condizione libro: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Codice libro della libreria TN-9780754830764

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Judy Smith
Editore: Lorenz Books 2015-04-13 (2015)
ISBN 10: 0754830764 ISBN 13: 9780754830764
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Judy Smith
Editore: Anness Publishing, United Kingdom (2015)
ISBN 10: 0754830764 ISBN 13: 9780754830764
Nuovi Rilegato Quantità: 1
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Descrizione libro Anness Publishing, United Kingdom, 2015. Hardback. Condizione libro: New. Language: English . Brand New Book. This title features classic yoga postures for mind, body and spirit. Calm the mind, increase concentration and relieve stress with the beneficial powers of yoga. This is a practical, easy-to-follow yoga course, with step-by-step guidance and postures especially chosen for beginners and intermediates. You can learn how to tone the muscles, acquire suppleness, stimulate the circulation, improve posture and benefit your overall health. It includes Iyengar basics, standing asanas, seated asanas, twists, inverted asanas, supine and prone asanas, routine practice and yoga therapy. Iyengar yoga is a practical philosophy and system of asanas, or postures, promoting physical, mental and spiritual wellbeing. This book explains the origins and philosophy of Iyengar yoga. The classic asanas are grouped into type for easy reference, and graded by difficulty, with variations to suit all levels of fitness and flexibility. There are sequences to follow for certain times and conditions of your life that will benefit illnesses and common problems, such as headaches, backache and arthritis.The book combines expert guidance with over 400 inspirational photographs to create the perfect yoga manual for all ages and abilities. Codice libro della libreria CBL9780754830764

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SMITH, JUDY
Editore: National Book Network
ISBN 10: 0754830764 ISBN 13: 9780754830764
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Smith, Judy
Editore: Natl Book Network (2015)
ISBN 10: 0754830764 ISBN 13: 9780754830764
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Judy Smith
Editore: Anness Publishing, United Kingdom (2015)
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Judy Smith
Editore: Lorenz Books 2015-07-07, London (2015)
ISBN 10: 0754830764 ISBN 13: 9780754830764
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Judy Smith
Editore: Lorenz Books 2015-04-13 (2015)
ISBN 10: 0754830764 ISBN 13: 9780754830764
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Judy Smith
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ISBN 10: 0754830764 ISBN 13: 9780754830764
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