Iyengar Yoga: Classic Yoga Postures for Mind, Body and Spirit

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9780754830764: Iyengar Yoga: Classic Yoga Postures for Mind, Body and Spirit

This title features classic yoga postures for mind, body and spirit. Calm the mind, increase concentration and relieve stress with the beneficial powers of yoga. This is a practical, easy-to-follow yoga course, with step-by-step guidance and postures especially chosen for beginners and intermediates. You can learn how to tone the muscles, acquire suppleness, stimulate the circulation, improve posture and benefit your overall health. It includes Iyengar basics, standing asanas, seated asanas, twists, inverted asanas, supine and prone asanas, routine practice and yoga therapy. Iyengar yoga is a practical philosophy and system of asanas, or postures, promoting physical, mental and spiritual wellbeing. This book explains the origins and philosophy of Iyengar yoga. The classic asanas are grouped into type for easy reference, and graded by difficulty, with variations to suit all levels of fitness and flexibility. There are sequences to follow for certain times and conditions of your life that will benefit illnesses and common problems, such as headaches, backache and arthritis.The book combines expert guidance with over 400 inspirational photographs to create the perfect yoga manual for all ages and abilities.

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Smith, Judy
ISBN 10: 0754830764 ISBN 13: 9780754830764
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Judy Smith
Editore: Anness Publishing, United Kingdom (2015)
ISBN 10: 0754830764 ISBN 13: 9780754830764
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Descrizione libro Anness Publishing, United Kingdom, 2015. Hardback. Condizione libro: New. 222 x 174 mm. Language: English . Brand New Book. This title features classic yoga postures for mind, body and spirit. Calm the mind, increase concentration and relieve stress with the beneficial powers of yoga. This is a practical, easy-to-follow yoga course, with step-by-step guidance and postures especially chosen for beginners and intermediates. You can learn how to tone the muscles, acquire suppleness, stimulate the circulation, improve posture and benefit your overall health. It includes Iyengar basics, standing asanas, seated asanas, twists, inverted asanas, supine and prone asanas, routine practice and yoga therapy. Iyengar yoga is a practical philosophy and system of asanas, or postures, promoting physical, mental and spiritual wellbeing. This book explains the origins and philosophy of Iyengar yoga. The classic asanas are grouped into type for easy reference, and graded by difficulty, with variations to suit all levels of fitness and flexibility. There are sequences to follow for certain times and conditions of your life that will benefit illnesses and common problems, such as headaches, backache and arthritis.The book combines expert guidance with over 400 inspirational photographs to create the perfect yoga manual for all ages and abilities. Codice libro della libreria AAS9780754830764

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Editore: National Book Network
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Descrizione libro Anness Publishing, United Kingdom, 2015. Hardback. Condizione libro: New. 222 x 174 mm. Language: English . Brand New Book. This title features classic yoga postures for mind, body and spirit. Calm the mind, increase concentration and relieve stress with the beneficial powers of yoga. This is a practical, easy-to-follow yoga course, with step-by-step guidance and postures especially chosen for beginners and intermediates. You can learn how to tone the muscles, acquire suppleness, stimulate the circulation, improve posture and benefit your overall health. It includes Iyengar basics, standing asanas, seated asanas, twists, inverted asanas, supine and prone asanas, routine practice and yoga therapy. Iyengar yoga is a practical philosophy and system of asanas, or postures, promoting physical, mental and spiritual wellbeing. This book explains the origins and philosophy of Iyengar yoga. The classic asanas are grouped into type for easy reference, and graded by difficulty, with variations to suit all levels of fitness and flexibility. There are sequences to follow for certain times and conditions of your life that will benefit illnesses and common problems, such as headaches, backache and arthritis.The book combines expert guidance with over 400 inspirational photographs to create the perfect yoga manual for all ages and abilities. Codice libro della libreria AAS9780754830764

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Smith, Judy
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Descrizione libro Hardcover. Condizione libro: New. 168mm x 206mm x 18mm. Hardcover. This title features classic yoga postures for mind, body and spirit. Calm the mind, increase concentration and relieve stress with the beneficial powers of yoga. This is a practical, easy-.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 144 pages. 0.580. Codice libro della libreria 9780754830764

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Judy Smith
Editore: Lorenz Books
ISBN 10: 0754830764 ISBN 13: 9780754830764
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Descrizione libro Lorenz Books. Hardcover. Condizione libro: New. Hardcover. 144 pages. Judy Smith, who trained with BKS Iyengar, offers clear instruction and sequences in this beautifully practical guide for both beginners and intermediate practitioners. This item ships from multiple locations. Your book may arrive from Roseburg,OR, La Vergne,TN. Hardcover. Codice libro della libreria 9780754830764

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