Yoga: Your Home Practice Companion

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9780756657291: Yoga: Your Home Practice Companion

Detailing the essential roles of meditation and breathing exercises, strategies to develop powers of concentration, and in-depth advice on a healthier diet, including more than 40 delicious recipes, Yoga: Your Home Practice Companion will help you achieve a strong, flexible body, mental alertness and inner serenity through the practice of yoga using the Sivanada Yoga Vedenta School method.

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About the Author:

Swami Sivadasananda is Yoga Acharya (Yoga Master) of the Sivananda Yoga Vedanta Centers in Switzerland, Spain, and South America. He was personally trained in asanas and pranayama by Swami Vishnu-devananda, the founder of the International Sivananda Yoga Vedanta Centers.

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Sivananda Yoga Vedanta Centre
Editore: DK (2009)
ISBN 10: 0756657296 ISBN 13: 9780756657291
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Sivananda Yoga Vedanta Centre
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Dorling Kindersley Publishing Staff and Sivananda
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Centre, Sivananda Yoga Vedanta
Editore: DK
ISBN 10: 0756657296 ISBN 13: 9780756657291
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