Real Happiness: The Power of Meditation: A 28-Day Program

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9780761159254: Real Happiness: The Power of Meditation: A 28-Day Program

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Salzberg, Sharon
ISBN 10: 0761159258 ISBN 13: 9780761159254
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(Valley Stream, NY, U.S.A.)
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Descrizione libro Condizione libro: New. Depending on your location, this item may ship from the US or UK. Codice libro della libreria 97807611592540000000

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Salzberg, Sharon
Editore: Workman Publishing Company (2010)
ISBN 10: 0761159258 ISBN 13: 9780761159254
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Descrizione libro Workman Publishing Company, 2010. Paperback. Condizione libro: New. Codice libro della libreria 170304003

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Salzberg, Sharon
Editore: Workman Publishers
ISBN 10: 0761159258 ISBN 13: 9780761159254
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Descrizione libro Workman Publishers. Condizione libro: New. Brand New. Codice libro della libreria 0761159258

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Sharon Salberg
Editore: Workman Publishing (2011)
ISBN 10: 0761159258 ISBN 13: 9780761159254
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Salzberg, Sharon
ISBN 10: 0761159258 ISBN 13: 9780761159254
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(Grand Rapids, MI, U.S.A.)
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Sharon Salberg
Editore: Workman Publishing, United States (2011)
ISBN 10: 0761159258 ISBN 13: 9780761159254
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The Book Depository US
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Descrizione libro Workman Publishing, United States, 2011. Mixed media product. Condizione libro: New. 201 x 150 mm. Language: English . Brand New Book. There is no better person to show a beginner how to harness the power of meditation than Sharon Salzberg, one of the world s foremost meditation teachers and spiritual authors. Cofounder of the Insight Meditation Society, author of Lovingkindness, Faith, and other books, Ms. Salzberg distills 30 years of teaching meditation into a 28-day program that will change lives. It is not about Buddhism, it s not esoteric-it is closer to an exercise, like running or riding a bike. From the basics of posture, breathing, and the daily schedule to the finer points of calming the mind, distraction, dealing with specific problem areas (pain in the legs? falling asleep?) to the larger issues of compassion and awareness, REAL HAPPINESS is a complete guide. It explains how meditation works; why a daily meditation practice results in more resiliency, creativity, peace, clarity, and balance; and gives twelve meditation practices, including mindfulness meditation and walking meditation. An extensive selection of her students FAQs cover the most frequent concerns of beginners who meditate- Is meditation selfish?A How do I know if I m doing it right?A Can I use meditation to manage weight?A. Codice libro della libreria AAS9780761159254

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Salzberg, Sharon
Editore: Workman Publishing Company
ISBN 10: 0761159258 ISBN 13: 9780761159254
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(Indian Trail, NC, U.S.A.)
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Descrizione libro Workman Publishing Company. PAPERBACK. Condizione libro: New. 0761159258 Brand New Book. Ships from the United States. 30 Day Satisfaction Guarantee!. Codice libro della libreria 15752216

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Salzberg, Sharon
Editore: Workman Publishing Company (2010)
ISBN 10: 0761159258 ISBN 13: 9780761159254
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Descrizione libro Workman Publishing Company, 2010. Paperback. Condizione libro: New. Codice libro della libreria 0761159258

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Salzberg, Sharon
Editore: Workman Publishing Company
ISBN 10: 0761159258 ISBN 13: 9780761159254
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Descrizione libro Workman Publishing Company. PAPERBACK. Condizione libro: New. 0761159258 *BRAND NEW* Ships Same Day or Next!. Codice libro della libreria SWATI2122525387

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Descrizione libro Workman Publishing, United States, 2011. Mixed media product. Condizione libro: New. 201 x 150 mm. Language: English . Brand New Book. There is no better person to show a beginner how to harness the power of meditation than Sharon Salzberg, one of the world s foremost meditation teachers and spiritual authors. Cofounder of the Insight Meditation Society, author of Lovingkindness, Faith, and other books, Ms. Salzberg distills 30 years of teaching meditation into a 28-day program that will change lives. It is not about Buddhism, it s not esoteric-it is closer to an exercise, like running or riding a bike. From the basics of posture, breathing, and the daily schedule to the finer points of calming the mind, distraction, dealing with specific problem areas (pain in the legs? falling asleep?) to the larger issues of compassion and awareness, REAL HAPPINESS is a complete guide. It explains how meditation works; why a daily meditation practice results in more resiliency, creativity, peace, clarity, and balance; and gives twelve meditation practices, including mindfulness meditation and walking meditation. An extensive selection of her students FAQs cover the most frequent concerns of beginners who meditate- Is meditation selfish?A How do I know if I m doing it right?A Can I use meditation to manage weight?A. Codice libro della libreria AAS9780761159254

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