Eat Bacon, Don't Jog: Get Strong. Get Lean. No Bullshit.

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9780761180548: Eat Bacon, Don't Jog: Get Strong. Get Lean. No Bullshit.

In more than 100 short, compelling directives, Eat Bacon, Don't Jog shows why we should drop the carbs, embrace fat, and hang up our running shoes, with the latest science to back up its claims. Diet and Exercise make up the bulk of the book, with food addressed in essays such as "Carbohydrate Primer" - and why it's okay to eat less kale - and "You'll Eat Less Often If You Eat More Fat." The exercise chapters begin with "Don't Jog" (it just makes you hungry and trains muscle to tolerate more jogging while raising stressors like cortisol) and lead to a series of interval-training exercises and a suite of kettlebell lifts that greatly enhance strength and endurance. The balance of the book explains the science of nutrition and includes more than a dozen simple and delicious carb-free recipes.

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1.

Petersen, Grant
Editore: Workman Publishing, United States (2014)
ISBN 10: 0761180540 ISBN 13: 9780761180548
Nuovi Paperback Quantità: 10
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Descrizione libro Workman Publishing, United States, 2014. Paperback. Condizione libro: New. 226 x 112 mm. Language: English . Brand New Book. In more than 100 short, compelling directives, Eat Bacon, Don t Jog shows why we should drop the carbs, embrace fat, and hang up our running shoes, with the latest science to back up its claims. Diet and Exercise make up the bulk of the book, with food addressed in essays such as Carbohydrate Primer - and why it s okay to eat less kale - and You ll Eat Less Often If You Eat More Fat. The exercise chapters begin with Don t Jog (it just makes you hungry and trains muscle to tolerate more jogging while raising stressors like cortisol) and lead to a series of interval-training exercises and a suite of kettlebell lifts that greatly enhance strength and endurance. The balance of the book explains the science of nutrition and includes more than a dozen simple and delicious carb-free recipes. Codice libro della libreria AA99780761180548

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Petersen, Grant
Editore: Workman Publishing Company (2014)
ISBN 10: 0761180540 ISBN 13: 9780761180548
Nuovi Brossura Prima edizione Quantità: 9
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Descrizione libro Workman Publishing Company, 2014. Condizione libro: New. In Eat Bacon, Don't Jog, Petersen upends the last 30 years of conventional health wisdom to offer a clear path to weight loss and fitness. Num Pages: 240 pages, illustrated. BIC Classification: VFM. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 228 x 109 x 17. Weight in Grams: 280. . 2014. 1st Edition. Paperback. . . . . . Codice libro della libreria V9780761180548

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Petersen, Grant
Editore: Workman Publishers
ISBN 10: 0761180540 ISBN 13: 9780761180548
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Descrizione libro Workman Publishers. Condizione libro: New. Brand New. Codice libro della libreria 0761180540

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Petersen, Grant
Editore: Workman Publishing, United States (2014)
ISBN 10: 0761180540 ISBN 13: 9780761180548
Nuovi Paperback Quantità: 10
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Descrizione libro Workman Publishing, United States, 2014. Paperback. Condizione libro: New. 226 x 112 mm. Language: English . Brand New Book. In more than 100 short, compelling directives, Eat Bacon, Don t Jog shows why we should drop the carbs, embrace fat, and hang up our running shoes, with the latest science to back up its claims. Diet and Exercise make up the bulk of the book, with food addressed in essays such as Carbohydrate Primer - and why it s okay to eat less kale - and You ll Eat Less Often If You Eat More Fat. The exercise chapters begin with Don t Jog (it just makes you hungry and trains muscle to tolerate more jogging while raising stressors like cortisol) and lead to a series of interval-training exercises and a suite of kettlebell lifts that greatly enhance strength and endurance. The balance of the book explains the science of nutrition and includes more than a dozen simple and delicious carb-free recipes. Codice libro della libreria AA99780761180548

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Petersen, Grant
Editore: Workman Publishing Company (2014)
ISBN 10: 0761180540 ISBN 13: 9780761180548
Nuovi Brossura Quantità: 1
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Descrizione libro Workman Publishing Company, 2014. Condizione libro: New. Brand New, Unread Copy in Perfect Condition. A+ Customer Service! Summary: This is your brain on Grant Petersen: Every comfortable assumption you have about a subject is turned upside down, and by the time you finish reading you feel challenged, energized, and smarter. In Just Ride --" the bible for bicycle riders" (Dave Eggers, New York Times Book Review )--Petersen debunked the bicycle racing- industrial complex and led readers back to the simple joys of getting on a bike. In Eat Bacon, Don't Jog , Petersen upends the last 30 years of conventional health wisdom to offer a clear path to weight loss and fitness. In more than 100 short, compelling directives, Eat Bacon, Don't Jog shows why we should drop the carbs, embrace fat, and hang up our running shoes, with the latest science to back up its claims. Diet and Exercise make up the bulk of the book, with food addressed in essays such as "Carbohydrate Primer"--and why it's okay to eat less kale--and "You'll Eat Less Often If You Eat More Fat." The exercise chapters begin with "Don't Jog" (it just makes you hungry and trains muscle to tolerate more jogging while raising stressors like cortisol) and lead to a series of interval-training exercises and a suite of kettlebell lifts that greatly enhance strength and endurance. The balance of the book explains the science of nutrition and includes more than a dozen simple and delicious carb-free recipes. Thirty years ago Grant Petersen was an oat-bran-, egg-white-, lean-meat-eating exercise fanatic who wasn't in great shape despite all that. Today, at sixty, he is in the best shape of his life with the blood panel to prove it. Codice libro della libreria ABE_book_new_0761180540

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Petersen, Grant
Editore: Workman Publishing Company
ISBN 10: 0761180540 ISBN 13: 9780761180548
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Descrizione libro Workman Publishing Company. PAPERBACK. Condizione libro: New. 0761180540 Brand New Book. Ships from the United States. 30 Day Satisfaction Guarantee!. Codice libro della libreria 17248568

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Editore: Workman Publishing (2014)
ISBN 10: 0761180540 ISBN 13: 9780761180548
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Descrizione libro Workman Publishing, 2014. PAP. Condizione libro: New. New Book.Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Codice libro della libreria IB-9780761180548

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Petersen, Grant
ISBN 10: 0761180540 ISBN 13: 9780761180548
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Descrizione libro Paperback. Condizione libro: New. Codice libro della libreria 7771798

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Petersen, Grant
Editore: Workman Publishing Company
ISBN 10: 0761180540 ISBN 13: 9780761180548
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Descrizione libro Workman Publishing Company. Condizione libro: New. In Eat Bacon, Don't Jog, Petersen upends the last 30 years of conventional health wisdom to offer a clear path to weight loss and fitness. Num Pages: 240 pages, illustrated. BIC Classification: VFM. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 228 x 109 x 17. Weight in Grams: 280. . 2014. 1st Edition. Paperback. . . . . Books ship from the US and Ireland. Codice libro della libreria V9780761180548

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Petersen, Grant
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