Herman, Ellie Pilates for Dummies

ISBN 13: 9780762416189

Pilates for Dummies

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9780762416189: Pilates for Dummies

Developed by Joseph Pilates during World War I, Pilates is a conditioning regimen that tones the body, improves posture, increases flexibility, and improves well-being. This miniature primer reviews its philosophy, history, and benefits, with illustrations of basic, intermediate, and advanced movements.

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1.

Ellie Herman
Editore: Running Press Miniature Editions (2003)
ISBN 10: 0762416181 ISBN 13: 9780762416189
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Herman, Ellie
Editore: Running Press Miniature Editions (2003)
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Herman, Ellie
Editore: Running Press Miniature Editio (2003)
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Ellie Herman
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Herman, Ellie
Editore: Running Press Miniature Editions (2003)
ISBN 10: 0762416181 ISBN 13: 9780762416189
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